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Vin rouge Les chercheurs soutiennent que les effets positifs de boire du vin rouge va au-delà renforcer le bien-connu, le système cardio-vasculaire. Plusieurs études montrent que dans les peaux de raisin contiennent la substance de resvératrol, qui est non seulement un antioxydant puissant, mais également la grande croissance des tumeurs cancéreuses. Etude des propriétés de ce composant suggère également que cela peut être utile dans la formation des cellules nerveuses, il a un grand potentiel dans le traitement de maladies neurologiques telles que la maladie de Parkinson et la maladie d'Alzheimer. Nous consommons correctement. Mais bien sûr, ces chiffres ne signifient pas que vous avez besoin de fuir vers la boutique de vin et acheter ses coffres ou des libations vendredi attendus! Il est préférable si vous voulez boire un verre, il suffit de boire un petit verre de vin rouge chaque jour. Voilà de quoi se sentir tous ses qualités positives. Aussi bon pour le coeur, le vin rouge peut aider à faire face avec le froid. A propos aliments riches en calories et vous inquiétez pas. Dans le vin, en plus des calories, il ya des antioxydants, qui sont beaucoup plus utile que des calories vides d'alcool ou d'autres jus de fruits sucrés. Le foie aussi vous en sera reconnaissant! Le chocolat noir Les flavonoïdes, contenus dans de nombreux aliments, sont d'excellents antioxydants, ce que nous savons. Ils existent dans le vin rouge et le thé, et de la bière et du chocolat. Bien sûr, ils sont, et dans les fruits et légumes. Mais si vous aimez vraiment le chocolat, il ya une bonne raison de ne pas vous priver parfois en elle. En outre, la consommation de chocolat noir peut aider le sucre de sang de commande, en plus, ce produit, ainsi que le vin rouge contient d'autres antioxydants importants. En outre, tout le chocolat contient de la sérotonine, de spécialités chimiques, de sorte que le bonheur de l'hormone appelée. Nous consommons correctement. Il est préférable de choisir un chocolat ayant une teneur en cacao de 70% ou 80%. Idéal chocolat comme un produit adapté pour la deuxième moitié de la journée à améliorer quelque peu l'ambiance. Avez-vous peur des problèmes de peau? Choisissez le chocolat noir est-il, au contraire, aide même à calmer l'inflammation de la peau. Le seul problème est que tout le chocolat a gras et de calories suffisantes, donc un jour peut être utilisé sans problème seulement 2-3 tranches. Tout est mieux que rien! Café Des études récentes suggèrent que la consommation modérée de café est non seulement pas nuisible, mais révèle aussi un avantage significatif. Le café peut réduire le risque de formation de calculs biliaires, empêche le développement du cancer du côlon, améliorer la fonction cognitive, de réduire le risque de lésions du foie chez les personnes à risque élevé de maladie du foie, ainsi que de réduire le risque de la maladie de Parkinson. Le café peut également être montré pour améliorer les performances d'endurance durant un exercice prolongé. Le café contient des antioxydants et sur lequel beaucoup a déjà été dit. Nous consommons correctement. Le plus optimale - boire du café avec une faible teneur en caféine, parce que l'effet négatif de la caféine est toujours là. Mais même si elle ne peut pas faire cela, alors la quantité recommandée par jour - moins de 4 tasses. Le chewing-gum Les astronautes américains ont commencé à prendre à bord de la gomme à mâcher plus depuis 1964. Dans ces jours, ils ont été nourris par un tube ou d'un seul régime liquide. Ainsi, ils ne sont pas mâchés alimentaire. Mais la gomme à mâcher a contribué à maintenir les dents et les gencives en bonne santé et fort. D'une certaine manière, ces dernières années, beaucoup pensent que la gomme à mâcher est nocif. Cela ne veut pas vrai. Nous consommons correctement. La consommation régulière gomme sans sucre permet de produire plus de salive dans la bouche et, par conséquent, pour nettoyer les dents. Il contribue également à accélérer la digestion des glucides, aide à prévenir la carie dentaire et même d'aider le plus d'attention. Pas mal pour un produit qui est considéré comme nocif!
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