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Obèse, le plus souvent, accompagné par des maladies telles que le diabète de type 2. Ceux qui sont familiers avec le diabète qui souffrent de diabète dans la famille ou entre amis, ils savent comment cette maladie dangereuse. Si non traitée, et laisser les choses suivre leur cours, les conséquences peuvent être très triste: de lésions nerveuses, la perte de vision à mort. Et vous ne pouvez pas sous-estimer le danger du diabète. Bien effrayante, nous ne voulons pas que quiconque. Les bonnes nouvelles - en observant une certaine activité d'alimentation et le moteur, vous pouvez maintenir la qualité de la vie et ne sont pas différents de ceux qui ne souffrent pas de diabète. Donc, la chose principale pour les diabétiques - il est, bien sûr, de la nourriture. Quand ma mère a mis ce diagnostic, puis immédiatement averti que la nécessité urgente de changer le régime alimentaire. Heureusement, son état n'a pas été exécuté, la maladie ne faisait que commencer. Elle a offert un régime faible en glucides. Nous ne pensons certainement pas que seul un pouvoir ne peut résoudre le problème. Mais ce qui était notre surprise quand, après 2 mois de ce pouvoir non seulement perdu ma mère quelques kilos supplémentaires, mais le niveau de sucre dans le sang dans il est devenu normal. Étonnamment, dans ce cas, que la mère a été conseillé à l'alimentation, à l'opposé de ce qui est généralement conseillé pour les diabétiques - la plupart des diabétiques est conseillé de suivre un régime riche en glucides et faible en gras. Il est juste de dire que ces dernières années l'approche de cette encore changer. Mais alors que peu de gens savent qu'il est un régime faible en glucides - le meilleur pour les diabétiques. Le diabète survient lorsque l'organisme cesse de produire l'hormone insuline ou bien l'utiliser. L'insuline à son tour contribue à traiter le sucre de la nourriture et de la convertir en énergie. Chez les diabétiques, l'insuline ne fait pas son travail correctement et les niveaux de sucre dans le sang peut devenir dangereusement élevé. Depuis les années 70 du siècle dernier diabétiques recommandent de manger faible teneur en gras, en raison de la maladie de coeur, à laquelle les diabétiques sont plus sujettes. A injections d'insuline contrôlées de l'insuline. Ainsi, une exigence de base pour la nourriture était - une faible teneur en matières grasses. Les calories sont les mêmes que ceux avant que le patient reçoit de la graisse, les calories des glucides remplacés. Idéalement, si elle serait grains entiers, les légumes, les fruits et les noix. Mais souvent, les calories proviennent de pain blanc et les pâtes. La nouvelle approche également les médecins qui traitent le diabète, ce qui suit: un tel régime (riche en glucides et pauvre en graisses) peuvent nuire diabète contraire. Au lieu de cela, de plus en plus de professionnels sont invités à passer à un régime faible en glucides. Celui qui adhère à ma mère, et elle a vraiment aidé. Et maintenant, pour la Régime Atkins . Cette nourriture de style, un grand nombre de partisans. Mais maintenant, il peut y avoir plus. Parce que la puissance de Atkins - est pas rien, mais un régime faible en glucides qui est si bonne à aider les personnes atteintes de diabète, ainsi que d'une bonne prévention du diabète. Science - pour! Bien sûr, ne soyez pas trop croire les cas individuels, dont l'un (l'histoire de ma mère) je viens de décrire. Il est nécessaire de peser tous les «pros» et «contre». Pesons. Tony Leeds, un spécialiste de l'obésité Hôpital Whittington, Londres: La vieille notion selon laquelle un régime riche en hydrates de carbone sont adaptés pour les personnes atteintes de diabète, il est pas vrai. Ils conduisent souvent à une détérioration même symptômes. De nouvelles recherches montrent que le meilleur régime lui-même a montré, où la quantité de glucides est réduite et la quantité de protéines augmente légèrement. Et il est généralement préférable pouvoir d'adopter non seulement le diabète, mais aussi à toutes les personnes, car il garantit une diminution de la glycémie et donc les besoins en insuline . Édition plus en 2004 du diabète a mené une étude, qui a également montré que le régime alimentaire faible en glucides est bon pour les patients atteints de diabète de type 2. Selon l'étude, les patients ont réduit les niveaux de sucre dans le sang après 5 semaines de régime faible en glucides. Si consommer par jour de moins de 30 grammes de glucides au cours de l'année, elle conduit à réduire non seulement le sucre de sang et la graisse (triglycérides) et pousse bon cholestérol. L'American Diabetes Association en 2008 a modifié ses recommandations pour les patients et est maintenant considéré comme un régime faible en glucides - un traitement efficace pour le diabète de type 2, en particulier chez les personnes obèses. Tom Sanders, professeur au Collège de Roi Londres: Pour les diabétiques cruciale poids normal. Donc, vous devriez suivre le régime alimentaire et l'activité physique sur une base régulière. Comme pour les régimes faibles en glucides - Je ne peux pas conseiller ce pour tous. Mais un tel régime peut bénéficier à ceux qui veulent garder le poids sous contrôle. Pour le diabète de type 1 régime faible en glucides et est pas représenté. Deepa Harty, consultant clinique: Les glucides sont un combustible important, en particulier pour le cerveau, et ils contiennent également des fibres, ce qui est important pour la bonne santé intestinale. Si vous décidez d'essayer un régime faible en glucides, vérifier d'abord avec un diététicien. Un des effets secondaires de diètes faibles en glucides - hypoglycémie lorsque les niveaux de sucre dans le sang baisse trop faible, conduisant à des maux de tête, la constipation et le manque de concentration. Donc, il est clair que nous ne devrions pas précipiter aveuglément dans la puissance de Atkins. Il est, en principe, pour tout régime est pas utile. Mais il ya beaucoup de preuves que régime faible en glucides est un bon effet pour les diabétiques de type 2. Par exemple, Tony Leeds (mots que nous avons déjà cités) et ne croit que dans 5 ans, le régime Atkins est la diète officielle pour les diabétiques de type 2. Il reste à voir faible en glucides - ce qui est de combien? Trouvez des recommandations en grammes est presque pas possible. Parce que certains médecins conseillent de seulement 30 grammes par jour, tandis que d'autres - 300. Mais plus que tout répond la recette suivante: 120 grammes par jour, cela inclut le pain noir, les haricots et les légumes verts. Au contraire, tout est très individuelle, et compter grammes de glucides est pas nécessaire, il suffit de suivre ces conseils simples: - Les diabétiques doivent surveiller le niveau d'hydrates de carbone, mais pas excessivement. Complètement vous priver de glucides ne peux pas. - Mangez de plus petites portions de glucides, de limiter la consommation de boissons sucrées, y compris les jus de fruits (seulement 1 tasse par jour). - Si la viande - le maigre, la règle de beurre. Autorisé poissons. - Ne croyez pas sur le nombre de glucides et de graisses, et que la nourriture était saine: les aliments crus, les fruits et légumes biologiques, pas de produits semi-finis. En conclusion, je tiens à vous souhaiter à tous la santé et le bonheur. Ma mère exhorte encore à suivre son exemple. Elle dit que les repas faibles en glucides ont aidée à arrêter le développement du diabète sans effets secondaires. "Si je deviens obeszhirennoy suivent un régime, je en quelque sorte convaincu que le niveau de sucre dans le sang maintenant je encore aurait été élevé. Donc, je ne peux que recommander un régime alimentaire faible en hydrates de carbone, "- paroles de ma mère.
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