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Tenez-vous en bonne forme Selon l'actrice, le moyen le plus efficace pour perdre du poids est le stress. Voilà pourquoi les étudiants perdent souvent du poids dans les sessions, et les filles dans l'amour - à "buketno-candy 'étape des relations. La chose est que les gens sont nerveux et vous tenir en bonne forme, alors que la situation reste incertaine. Et lorsque la session est terminée ou le mariage, kilos supplémentaires reviennent par eux-mêmes. Le point ici, bien sûr, non seulement le stress, mais aussi le mode de vie plus actif. Les étudiants ne sont pas dans les cafés - ils courent sur des chaises, à la recherche de «réponses» aux questions de l'examen, et ont perdu l'ancien épouses potentielles appétit, ils commencent à faire des exercices et des jours shopping, de nouveaux vêtements afin de faire appel à la suite de la «seconde moitié». Dans le cas de Khodchenkova est, bien sûr, de longues heures de tournage, lorsque vous avez besoin de changer beaucoup de choses, et non pour se détendre sur une assiette de nourriture. Ainsi, le numéro secret un par Svetlana Khodtchenkova - mener une vie active, beaucoup encore et essayer de ne pas se concentrer sur la nourriture. Je ne fais pas l'alimentation et la nutrition Le second secret - il est un choix difficile de la nourriture. Hodchenkova a choisi cette méthode comme un régime «à vie», à savoir le droit de manger toujours. L'actrice croit que tout le monde qui a tendance à être en surpoids et que vous voulez perdre du poids, il est nécessaire, tout d'abord, d'abandonner les aliments gras - une source d'énormes quantités de calories. Il ne faut pas les aliments salés qui alimentent l'appétit et la soif, augmenter le fardeau sur les reins. Bien sûr, vous avez besoin d'oublier les casseroles et les aliments frits, qui ne disposent pas quelque chose d'utile, que de la graisse et des substances cancérigènes. Svetlana prépare dans un bain-marie et très heureux avec le résultat - une silhouette élancée, bien-être et un sentiment de légèreté. Enfin, la nécessité de «parler avec un honnête» et d'admettre que les bonbons et les gâteaux - sont des sources artificielles de joie. Sweets devraient être choisis seulement utiles (fruits, fruits secs, noix), et les émotions positives apprennent à des moyens naturels - interagir avec des amis, profiter de la nature, lire des livres intéressants et regarder de bons films, chercher des moyens pour la réalisation de soi et l'expression créative. Suivant les principes de l'offre et de charme mince Svetlana Khodtchenkova, vous ne disposez pas de brouiller scones stress et pleurer à la vue de "immenses" "roule" dans le miroir. Minceur abordable que vous ne le pensez. Bonne chance à vous et bonne humeur toujours!
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