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Tori Spelling: moins 20 kg Orthographe charmante blondinette Tori, heureuse mère de quatre enfants avait pour perdre du poids de fois. Après le grand succès de la série télévisée "Beverly Hills", elle a laissé "un grand film» et a créé sa propre émission de télé réalité. Peut-être la vue constante d'une pluralité de caméras pour 24 heures par jour, et pourtant plein de sensibilisation du public sur les événements et les vicissitudes de la maison Orthographe poussé l'étoile pour travail plus profond sur eux-mêmes et de leur propre apparence. Après la naissance d'un quatrième bébé Tory postroynela par autant que vingt kilos! Prescription perte de poids: Jambes grêles, ventre plat, et un seul gramme de l'excès de poids -. Le résultat d'exploitation »la bouche fermée" Pour la perte de kilos d'une célébrité du monde est devenu un régime hypocalorique à coller avec un minimum de matières grasses et de glucides. Tori "assis" sur un régime alimentaire utilisant NutriSystem, qui vous permet de choisir les plats sur les ensembles pertinents discuter avec livraison à domicile! Toutefois, les créateurs de menus diététiques ne cachent pas des recettes et sont désireux de les partager avec tout le monde. Pour savoir ce qui a fait usage d'une étoile! Une ration exemplaire pour un jour Total des calories jusqu'à 1400 kcal. Petit-déjeuner Toasts français - épaisse tranche de pain, trempée dans un mélange d'œufs, une petite quantité de lait, le sucre vanillé, la cannelle, la muscade et le zeste d'orange. Rôti sur les deux côtés à l'huile végétale. 230 grammes de yogourt faible en gras 1 poire Nosh 1 oeuf cuit cuit Une petite grappe de raisin Lunch 200 grammes de poulet bouilli 1 tomate moyenne Salade de concombre frais et verts, vêtus avec la crème sure Nosh Une pomme Le repas du soir 200 grammes de filets de morue Épinards - illimitée 10 Almond nuts L'activité physique: L'emploi dans le gymnase Tory préfère passer du temps avec les enfants, afin de choisir la charge, exigeant un minimum de temps avec le plus grand impact visible. Ainsi, dans le programme de perte de poids, y compris la natation et le jogging étoiles. Kelly Osbourne: moins 20 kg La talentueuse actrice, chanteuse, la fille du musicien britannique Ozzy Osbourne, un membre du populaire groupe Black Sabbath a créé son propre algorithme pour la perte de poids. Quelques règles simples de restrictions courantes et quotidiennes minimales dans le régime alimentaire lui ont permis de trouver rapidement la forme de vos rêves. Kelly a maintes fois avoué aux journalistes qui est un fan dévoué de la restauration rapide, qui, selon les nutritionnistes, et était la raison principale pour le recrutement et la rétention de l'excès de poids. Ainsi, au début de 2007, la célébrité pesait 73 kg 5. avec la croissance de 161 cm. transfiguration fille poussé part à la version britannique de "Dancing with the Stars", où son partenaire était un chorégraphe professionnel Louis Van Amstel. Ce fut lui qui l'a aidée à réviser le régime alimentaire et fourni de précieuses recommandations en ce qui concerne le mode de vie. Prescription perte de poids: Kelly n'a pas pris la peine de compter les calories, presque pas réglementés taille des portions, mais a renoncé à la restauration rapide. Sous les tabous étaient également les produits inclus dans la catégorie de la malbouffe, qui signifie "la malbouffe". Selon les recommandations de l'émission partenaire étoiles réduction de la consommation de produits de boulangerie faits avec de la farine blanche, les pâtes et le sucre. Mais saturé le régime alimentaire de fruits frais, ce qui lui a permis, même juste avant le coucher. Un élément important des programmes de perte de poids Kelly est devenu un repos d'une nuit complète, contribuant à un retour rapide du corps aux étoiles normales. Une ration exemplaire pour un jour Petit-déjeuner Omelette préparée à partir de deux blancs d'oeufs 200 grammes de dinde cuite 1 tasse d'eau minérale sans gaz Nosh 1 concombre Lunch Salade de légumes à la mozzarella - 2 tomates, 3 boules de mozzarella, une tranche de salami, 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 tasse de tisane Nosh 100 grammes de fruits sans sucre marmelade Le repas du soir 200 grammes de céréales avec des raisins secs, assaisonnée avec 250 grammes de lait bouillant sans gras 1 tasse d'infusion de cynorrhodons L'activité physique: Formation pour le spectacle "Dancing with the Stars", qui, selon les mémoires Kelly étaient très dur pour elle, le poids et les étoiles se rouler la balle et aller dans moins. Pour rendre plus facile à danser, est devenu une célébrité adhérer à une puissance fractionnaire. Ce dernier est considéré comme un aspect important de la ration alimentaire, car il tiendrait le métabolisme dans le ton, sans surcharger l'estomac. Pour la perte de poids réussie ne nécessite pas une force excessive, l'auto-flagellation dans le gymnase et la limitation stricte du régime alimentaire habituel. Comme saines habitudes, renoncer à l'utilisation de calories «vides» et les produits nocifs, bouger plus. Ces règles simples apporter votre poids vers l'arrière à la normale et lui permettre de garder toute votre vie.
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