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David Tuhmanov Doux, moelleux, blanc comme neige ou vice versa petits, fermes et sombre - la poitrine féminine, il sert comme une source d'inspiration pour les poètes et les artistes amateurs et fait faire des choses folles. La raison de cette attention est non seulement un sentiment de plaisir esthétique et les instincts hérités des hommes de l'homme primitif. Gros seins perçus, souvent inconsciemment, comme un signe de bonne santé et de tempérament, ce qui conduit à un bon choix de partenaire de vie et assurer la continuité de l'espèce. Et pour les seins de la femme est l'objet de sa fierté et de soins, ainsi que l'envie jalouse. Mais, en regardant les images de beautés plantureuses heureux, ne vous précipitez pas à leur envier, - les seins luxueux et complet, le plus difficile de maintenir sa forme et éviter l'affaissement. Rappelons anatomie: dans le tissu du sein comprennent principalement adipeux, avec des couches de tissu conjonctif. Dans les profondeurs de la poitrine lobules glandulaires sont situés, ayant la forme de raisins. La forme et la taille de la poitrine est principalement déterminée par des facteurs génétiques et les niveaux hormonaux, ainsi que les tissus musculaires du sein ne contient pas de «pompe» avec l'exercice impossible. Grossesse, allaitement, augmenter la part globale de graisse du corps en raison de l'excès de nourriture - tous ces procédés conduisent au fait que sous la force de gravité de la Terre buste de femme tombe et perd sa forme progressivement. Un état dans lequel il est l'omission des glandes mammaires, a son propre nom - mastoptosis. Comment contrer ce phénomène adversaire sans recourir à la chirurgie plastique pour lifting des seins (mastopexie)? Bien sûr, annuler les lois de la physique nous ne pouvons pas, mais quelque chose pourrait bien s'y opposer: - Le port d'un soutien-gorge, - Pour surveiller la posture et faire les exercices pour les muscles de la poitrine et de l'épaule, - Pour maintenir l'eau de l'élasticité de la peau et des soins de beauté. Bra - le meilleur ami et le protecteur de la poitrine féminine Bra (bien sûr, correctement sélectionné) non seulement soutient la poitrine, vous permet de sentir à l'aise et look élégant, mais il protège également des blessures accidentelles, qui se produisent souvent à la maison et au travail, et la formation sportive. Malgré le fait que le débat sur les avantages et les inconvénients de cette ingénieuse invention de l'humanité ne cesse pas parmi les médecins et les féministes, nous ne devons pas oublier que, bien que la création de soutien-gorge d'une époque plus récente, dans les temps anciens la femme de prendre soin de la sécurité et de confort, portait quelque chose de similaire à un large bandages mammaires. Dans des temps plus récents, il est devenu à la mode des corsets à l'appui des inserts en dessous de la poitrine. Bra ressemblant familier pour nous le modèle a été créé en 1889 lorsque l'Hermine Kadol français a mis dans son produit de studio de corset, appelé «le Bien-Etre» («bien-être»). Bien sûr, soutiens-gorge moderne, en tenant compte de l'anatomie du sein chez la femme et fait de matériaux modernes de haute qualité sont encore significativement différent des modèles imparfaits et souvent inconfortables du siècle dernier. Sur toutes les occasions - remise en forme, l'alimentation du bébé, le travail quotidien, la publication, l'entreprise ou l'assignation, etc., - concerne concepteurs et fabricants de lingerie, vous pouvez choisir le bon type de soutien-gorge dans notre époque éclairée. La principale chose au moment de choisir un soutien-gorge est de ne pas être confondu avec la taille. Comme les résultats de la recherche sur ce sujet, 70% des femmes portent la mauvaise taille . Mais une petite tasse ou des sangles à tort omis entraînant des inconvénients non seulement à l'usure, mais peut aussi provoquer des douleurs dans le dos et le cou, peut souffrir la peau qui se trouve dans la zone de la poitrine est généralement très doux. Un mauvais soutien-gorge, en particulier les «os», comprime la poitrine, viole les entrées et sorties de sang dans ses navires, le mouvement de la lymphe, qui risque d'avoir des maladies graves. Et, bien sûr, même si vous connaissez votre taille, nous ne devrions pas négliger le montage du produit sélectionné, tout inconfort lorsque vous portez un soutien-gorge doit être absent. Il est particulièrement important de choisir le soutien-gorge pour le sport et fitness, avec nécessité de prêter attention non seulement sur la taille, mais sur la coupe et la matière. Soutien-gorge sport ne devrait pas entraver le mouvement et dans le même temps obligé de maintenir une bonne sein, ne lui donne pas de faire de l'amplitude de mouvement. Neutre soutien-gorge ne suffit pas à faire face efficacement à la tâche de soutenir la poitrine et sa protection lors de l'engagement dans les sports actifs, et même le modèle des os est pas recommandé d'utiliser pour les sports, car il est tout à fait possible de nuire à leur poitrine. Comme nous le savons déjà, la poitrine féminine a elle-même aucun muscle, de sorte qu'il est très difficile avec l'aide de l'exercice modifier la taille ou la forme du buste, et l'exercice lourd resserrer de manière significative l'affaissement des seins sont également peu probable de réussir. Mais nous ne devrions pas penser que le sport en général ne peut pas nous aider à maintenir la poitrine en l'état "élevée". Pourtant, l'assistant, dans une certaine mesure! La surface arrière face à la poitrine muscle grand pectoral et des ligaments attachés à la clavicule Cooper - partitions, du sein raffermissant et le relie à l'aponévrose thoracique - une coquille de tissu conjonctif fibreux dense recouvrant les muscles. Les ligaments de Cooper ne sont pas rigides, ils permettent le mouvement naturel de la poitrine, et finalement affaiblissent, perdre de l'élasticité. Il convient de noter que la faiblesse des muscles de la poitrine, définissent généralement faibles et les ligaments de Cooper (à tout âge), et vice-versa, le renforcement des muscles pectoraux, nous en même temps de travail pour éviter l'affaissement des ligaments de Cooper et de renforcer l'élasticité poitrine. Renforcer les majeures et mineures muscles pectoraux, muscles de l'épaule, ce qui augmente leur ton soulever la poitrine, et il sera plus attrayant. L'exercice le plus utile pour renforcer les muscles qui soutiennent les seins - est natation et l'aviron (surtout en kayak), et des exercices physiques les plus efficaces pour le buste réputée exercice avec des poids et des push-ups. Cuir - notre "soutien-gorge naturel" La résilience de la poitrine féminine est largement tributaire de la tonicité et l'élasticité de sa peau, est comme un "soutien-gorge naturel". Dans le cas de petits seins, ce "soutien-gorge naturel" peut parfois permettre d'aller sans soutien-gorge, mais pas dans le sport. Toutes les crèmes et gels doivent être appliquées dans une circulaire, caressant la hausse mouvements. Pour la peau dans la zone du buste et décolleté, vous pouvez utiliser les fonds du visage ou spéciaux cosmétiques habituels pour le buste, je ne veux pas dire les différents superobёm prometteur "byustonaduvateli". Volume de quelque chose, peut-être qu'ils sont à temps et assurer, mais ne serait alors pas commencé à avoir des problèmes de santé ... Bien sûr, il est difficile d'argumenter avec gravité, mais il est important de faire tout ce qui dépend de nous: un soutien-gorge fonctionnel confortable à porter, faire du sport, prendre soin de la peau du sein, puis elle est beaucoup, beaucoup d'années restera tendue, tonique et très beau!
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