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Même les scientifiques sceptiques occidentaux commencent à comprendre et à accepter l'efficacité de cette technique. En attendant, les scientifiques soutiennent, je voudrais vous proposer quelques moyens efficaces pour soulager la douleur dans différentes parties de notre corps. Pour commencer, comment vous aider si vous avez commencé mal de tête . Maux de tête peut provoquer une variété de raisons. Le plus souvent, il est surmenage . Avant de commencer à l'acupression, quelques conseils: 1. Passer 20 minutes dans la journée de détente ou méditer. Même si vous prenez le temps et l'équilibre grâce à 3 jours. Donc, vous protégez votre corps de tension et de stress inutile. 2. Faites des exercices pour le cou. Comme la plupart de la souche dans le cou et le dos d'un mal de tête. Maintenant, passer à acupression pour aider à soulager tension et la douleur . Que ce soit ou de massage, ou appuyez sur ces points. Influence ne devrait pas être moins de 3 minutes. 1. Point chaud 20 GB- . Situé à la base du crâne à une distance de la largeur de deux doigts à partir du milieu du col. Vous trouverez immédiatement ces dépressions. 2. Point chaud LI-4 . Situé entre le pouce et l'index. Ceci est une surface douce entre eux. Masser ce point sur les deux côtés mains et le corps. 3. Temples de massage. Trouver la zone immédiatement autour des sourcils au niveau des tempes. Et appuyer sur ces points pendant 15 minutes. Cette procédure doit être effectuée plusieurs fois par jour. Mais si vous migraine Puis traiter le point sur le dos de la main. Pour ce faire, mettre de côté le pouce sur le côté, et directement en dessous sera creux. Poussez-le quelques secondes. Donc vous calmer le système nerveux. L'acupression aide à les douleurs menstruelles . La pratique est appelé le point, ce qui est recommandé pour masser contre une telle douleur, SP 6 . Pour le trouver, regarder l'intérieur de la jambe. Diviser la distance de la cheville à la fin du muscle jumeau dans la moitié, et il est SP 6. Ou, mesurer cette distance avec l'aide de ses mains, puis mis de côté de la cheville quatre doigts et arriver là où vous voulez. Ensuite, à 90 degrés met un doigt grande ou moyenne à un point. Et pousser. Il suffit de ne pas vous blesser. Il est impossible de masser ce point pendant la grossesse! Et, bien sûr, il convient de mentionner Traitement de la douleur dans le cou et le dos . Long Front de prosizhivanie d'un ordinateur, le port de poids est pas le meilleur effet sur notre corps. Douleur dans le cou. Pour se débarrasser de lui, gardez un doigt sur l'épaule en direction du cou. Pas encore tâtonner dépression. Et l'impact sur elle jusqu'à ce que vous vous sentez un soulagement. Incidemment, ce massage aide à des maux de tête. Si vous ne recevez pas mieux, trouver une cavité entre l'auriculaire et le doigt sans nom. Il est un point de plus. Appuyez sur ce bouton pendant quelques minutes. Remarque: Si la douleur au cou sur la gauche, puis massez votre main droite, et vice versa. Douleur dans le dos. Ainsi, nous trouvons le point 30 Go, GV 1 et 2, UB 47, UB 23. GB 30 situé sur la fesse. Si vous étirez les fesses, puis à ce stade, il est formé concave. GV 1 et 2 situé directement sous le coccyx et au-dessus du coccyx. Appuyez sur ces points jusqu'à la sentir la douleur. Si vous faites vous-même un massage, utilisez un crayon ou une gomme. UB 47. Vous pouvez le trouver si vous mettez votre doigt dans les côtes à la taille, et se déplacer jusqu'à ne pas tâtonner dépression. En dehors de la colonne vertébrale ou 4 doigts. Et le massage ce point. UB 23. Se déplacer dans la même direction. Jusqu'à ce qu'il trouve un point sur la largeur de deux doigts de la colonne vertébrale. Et massage. Répétez cette opération sur l'autre côté. Ne peut pas être considéré comme une panacée pour l'acupression. Pour surmonter la nécessité de la douleur des attaques fréquentes de changer les façons de penser et de vivre. Et alors seulement vous vous sentirez bien. Être en bonne santé!
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