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Dormir avec le maquillage sur son visage Ceci est probablement l'erreur la plus terrible et impardonnable de tous. Mais, malheureusement, beaucoup de femmes se répètent encore et encore. Certaines personnes sont tout simplement trop paresseux pour se laver de maquillage, mais quelqu'un oublier que pendant la journée utilisé cosmétiques. Il ya quelques dames qui croient que pendant le sommeil avec le maquillage, ils regardent mieux, et le matin ne doivent pas perdre de temps sur marafet. Cependant, le sommeil avec le maquillage est pas bon pour la peau. Alors que nous dormons, barbouillé de maquillage, même le plus persistant, de sorte que les avantages visuels de la «nuit» maquillage pour ne crois pas. Les pores de ce point graisse et de poussière obstrué, développer, provoquant ainsi l'inflammation. Les cheveux en désordre Brins longs et une frange de tomber pendant le sommeil sur une personne peut nuire à la peau. Cela est particulièrement vrai avec la peau juste problème de sexe. Après tout, au cours de la journée sur les particules de cheveux peut accumuler de la saleté, qui a ensuite, en contact étroit et prolongé avec la personne transférée à la peau. Si vous ne lavez pas les cheveux avant d'aller au lit, il est préférable de les ranger dans une queue de cheval, tresse ou de la pellicule dans leur mouchoir ou un foulard. Même si vous utilisez un shampooing avant d'aller au lit, il est important de se rappeler que certains d'entre eux (y compris les huiles naturelles) ont un effet négatif sur la peau. Taies d'oreiller en coton Pour taies préférable de choisir le tissu qui réduisent le froissement, qui ont tendance à frotter et irriter la peau. Les plus préférés sont soie ou de satin. Oreillers avec une taie d'oreiller en coton est non seulement très irritant pour la peau, mais peuvent également contribuer à la formation de rides précoces en raison de la friction des plis de la peau du tissu du collagène pauses cellulaires. Les fibres de coton durs peuvent nuire à la peau particulièrement sensible. Pour éviter cela, utiliser des crèmes avec de l'acide gialouranovoy, le collagène ou de silicone. Rappelez-vous que le coton taie réunir rapidement toutes sortes de bactéries, les huiles, les cellules mortes, qui est aussi pas très bon pour la peau. Voilà pourquoi il est souhaitable de changer les taies d'oreiller en coton au moins une fois par semaine. La surabondance de fonds pour le nettoyage Beaucoup de femmes trouvent qu'il cosmétiques plus nettoyage sont utilisés la nuit, le meilleur. Malheureusement, cela est une erreur commune. Le fait que la plupart des produits ne sont pas compatibles les uns avec les autres. En raison de ce qu'ils utilisent l'autre est capable de causer des dommages à la peau seulement. Voilà pourquoi il est recommandé de ne pas sérums et crèmes de différentes lignes de cosmétiques suppléants. Utilisez deux ou trois agents de nettoyage pour la nuit serait suffisant. Le manque de purification Mais il est tout à fait oublié le nettoyage de la peau est pas nécessaire, même si vous ne l'utilisez cosmétiques. Pendant la journée, la peau va beaucoup de saleté, de graisse et de poussière. Tout cela obstrue les pores, ce qui augmente considérablement le risque d'inflammation. Pour nettoyer est préférable d'utiliser un nettoyant doux ou des lingettes cosmétiques spéciaux. Lors du lavage de se méfier de l'eau trop chaude, ce qui provoque la peau sèche. Beaucoup exfoliants Comme nettoyants offre excédentaire effet néfaste sur la peau et des cosmétiques exfoliants trop:. Toutes sortes de peelings, gommages, débarbouillettes rugueuses, brosses dures et ainsi de suite Il est conseillé d'opter pour un exfoliant doux avec l'humidité en option. Une attention particulière devrait être accordée à l'élimination de maquillage autour des yeux, où la peau est très délicate et sensible, - les mouvements devraient être aussi attention à ne pas endommager les vaisseaux sanguins et entraîner une irritation ou une inflammation de la peau. Liquid Measure Il est connu que l'eau potable contribue à garder les jeunes et l'élasticité de la peau. Déshydratation, à son tour, conduit au fait qu'il y est la sécheresse, de l'enflure, la peau perd de son élasticité et de look. Pour éviter de telles conséquences, traditionnellement une journée est recommandé de boire huit verres d'eau. Mais trop avec la quantité de fluide en particulier avant d'aller dormir est pas nécessaire, ce qui peut conduire à un gonflement indésirable de la peau et poches sous les yeux. Trop manger avant le coucher La plupart des nutritionnistes conseillent de ne pas manger après six ou sept heures du soir. Si, dans ce mode, il est impossible de répondre, essayez de terminer votre repas au moins deux heures avant le coucher. Dans ce cas, le corps a le temps de digérer les aliments consommés et ne sera pas causer de l'insomnie. Un sommeil pleine et profonde, connue pour aider à garder une peau saine et belle. L'abstinence de sucre Peu d'entre nous sont indifférents aux bonbons! Toutefois, avant d'aller au lit de manger des bonbons doit être réduite: une surabondance de sucre et de glucides augmente la production d'insuline, qui à son tour contribue à l'inflammation et l'irritation de la peau. Ainsi, avant d'aller au lit, au lieu d'aliments contenant du sucre et de glucides est mieux préférer des aliments riches en mélatonine, protéines et fibres: tomates, cerises, raisins, noix et autres. L'abus d'alcool L'alcool provoque plus de produits activement cortisol dans le corps, conduisant à la perte de cette importante composante de la peau comme le collagène. Même un seul verre de vin par jour peut conduire au fait qu'au fil du temps, votre peau va devenir terne, ayant perdu sa fraîcheur. Essayez de garder la consommation d'alcool à un minimum et ne pas l'utiliser au moment du coucher. Contrôle de la température Il est également important pour les soins de la peau pour contrôler la température dans la pièce où vous dormez. Donc dormir dans un environnement extrêmement chaud ou sous l'influence de l'air trop sec peut devenir non seulement une cause de l'insomnie, mais aussi conduire à une déshydratation de la peau. La température optimale pour le sommeil est bon - 19-22 C et l'humidité - 45-55%. Dream "dans l'oreiller" Ceux qui aiment dormir sur le ventre, enfoui dans l'oreiller, mettez votre peau au risque de dommage plus grand que les autres. Avec cette position, la peau du visage est sous pression, ce qui entraîne la formation de plis artificiels, la dégradation du collagène, et la perte d'élasticité, respectivement, la formation de rides. Si vous ne voulez pas que je vous aime posez sur votre estomac, se familiariser avec l'oreiller de forme spéciale qui vous aidera à assurer une position stable pendant le sommeil. Le manque de sommeil Beaucoup de gens croient encore à tort que le manque de sommeil est pas liée à l'état de la peau. En fait, le manque de sommeil périodique conduit à une terne de la peau, l'apparence des cernes sous les yeux, et de nombreux autres troubles, qui ont un impact négatif sur la santé et la beauté humaine. La même chose peut être dit à propos de stress, les soucis, les émotions trop tumultueux, les éclaboussures d'au coucher. Il est donc conseillé à l'écoute de sommeil et de se calmer pendant un certain temps d'oublier tous les problèmes. Une bonne nuit de sommeil et un réveil en douceur!
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