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Ce serait une erreur de supposer que après l'accouchement auront l'occasion de se rattraper. Il sera alors tant de choses qui seront difficiles à attraper et dur. Alors, prenez soin de vous maintenant, puis, après la naissance vous aurez seulement besoin d'ajuster ce que vous ne disposez pas d'organiser. Soins pour la peau Hormones comme pour nous aider, et remuer. Pendant la grossesse, la peau peut se produire divers changements et pas très agréable. Mais il ya quelques directives générales pour les soins. Commençons avec le nettoyage. Ceci est important. Quelqu'un pendant problèmes de grossesse peau cicatrise, quelqu'un commence irritation, une inflammation, sécheresse, etc. apparaît Venez le masque aide de nettoyage. Ont-ils d'être deux fois par mois pour garder la peau sous contrôle. Maintenant, il est nécessaire de choisir soigneusement le masque. Vous pourrez approcher ceux dont la composition ne comprend pas d'acide et des substances agressives. Il est préférable de choisir des produits conçus pour les peaux sensibles ou une série pour les femmes enceintes. Pour exfolier la peau, utilisez une éponge ou une brosse à poils doux. Ce - la meilleure option pour les futures mères. Après cela, utilisez une crème hydratante. Le meilleur de tous, si elle est pas trop gras. Donc, vous ne serez pas surcharger la peau. Et être sûr que votre crème doit contenir des ingrédients de protection solaire. Pour faire face au stress, le stress, l'inflammation, utiliser un masque à base de thé vert. Et aucun peelings chimiques et d'autres procédures, qui comprennent les effets sur les courants de la peau et des produits chimiques! En outre, boire de l'eau propre. Mais ne faites pas trop, ou le gonflement peut se produire. Pendant la grossesse, tout autour de mieux savoir quand arrêter. La plupart des femmes redoutent l'apparition des vergetures pendant la grossesse. En ce qui concerne ce phénomène, il ya beaucoup d'opinions. Quelqu'un conseillé de lubrifier la crème au beurre de bébé de l'estomac, l'huile d'amande ou de cacao à la peau devient plus élastique. D'autres disent que tout dépend de gènes. Mode de vie Avez complexes vitaminiques pas négliger. En moyenne, vous avez besoin de consommer 1000 mg de calcium par jour, 27-30 mg de fer et en acide folique. Buvez du lait, jus de fruits frais, thé, manger des fruits et légumes, le fromage, les noix et les poissons. En général, essayez de manger varié et nutritif. En tout cas, vous devriez consulter votre médecin et de vous écouter. Vestiaire Les femmes ont tendance à vouloir être belle. Et ne mettez pas sur une croix pendant la grossesse. Pour être belle et sexy et vous pouvez même avoir votre position intéressante. Quelqu'un comme Heidi Klum, refuse de porter des vêtements spéciaux pour les femmes enceintes, quelqu'un heureux de l'acheter de toute façon - vous décidez. Voici quelques choses que vous aurez certainement venir dans maniable. Bien sûr, la lingerie. Ne pensez pas que votre soutien-gorge est bon pour vous dans cet état. Votre seins changement, il est plus possible de serrer et un ascenseur, mais seulement appuyer doucement. Et sachez ceci: ne boudons pas les seins de la grossesse et de mauvais vêtements. Tout ce que vous porterez près du corps, doit être faite de tissus naturels. Pensez à acheter un bandage. On croit qu'il est une bonne prévention des vergetures. Normalement, la grossesse représente 3 saisons changent. Vous êtes chanceux si les 3 premiers mois de l'abdomen ne seront pas vus, puis - moins la saison, ce qui signifie moins sur les vêtements sans souci. Et avec le choix des vêtements est nécessaire d'examiner les conditions de température. Vous ne pouvez pas être supercool ou perenagrevatsya. Auparavant recommandé de ne pas acheter des vêtements une fois pour toute la période. Mais maintenant, la plupart des modèles sont en mesure de changer son volume en raison des sangles élastiques étirés etc. Par ailleurs, assurez-vous de porter des vêtements informes. Les choses serrées l'air cool avec un ventre arrondi (elle ne croyait pas, mais il est avéré que la façon dont il est). Chaussures sans talons doivent être portés, de ne pas donner vos veines charge supplémentaire. Tôt ou tard, il devient difficile de marcher en talons hauts. Les vêtements les plus pratiques sont les robes, tuniques, pantalons, tops, chemises et pulls sont toujours dessiné, de sorte que vous ne pourriez pas même avoir à acheter quelque chose de nouveau. Pendant la grossesse, nous, les femmes fleurs. Par conséquent souligner leur beauté et la fierté de sa position. Soyez belle et sexy.
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