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Bien qu'elle soit la lumière du soleil a des propriétés cicatrisantes et de prévention; exposition à la lumière produit un grand besoin de vitamine D, favorise l'absorption intestinale du calcium nécessaire pour os, sous l'influence du soleil améliore la fonction de tous les systèmes et les glandes endocrines, accélère le métabolisme, augmente l'immunité. Sun améliore l'humeur, éloigne la dépression, améliore le sommeil et l'état général. Le soleil nous donne un bronzage et nous avons presque tous devenus Darkie et chocolats ... Mais un excès de rayons ultraviolets et infrarouges amener l'organisme à surchauffer et de se méfier si vous ne le faites pas - à la chaleur et l'insolation. Respecter les précautions: - Les médecins recommandent que vous évitez l'exposition à l'extérieur de chaleur extrême. - Marcher et bronzer dans les matin et le soir. Dans la matinée, le soleil émet des rayons ultraviolets, qui donnent au corps tout est bon, et l'après-midi prévaut rayonnement infrarouge, qui affecte tous les êtres vivants ne sont pas le meilleur moyen. - Ne pas passer des heures allongé sur la plage, même si près d'une rivière ou dans la mer être gentil, vous devriez vous asseoir à l'ombre sous un parasol ou un arbre. - La durée de l'exposition au soleil ne devrait pas être plus de 15-20 minutes dans une rangée, un maximum d'une demi-heure. - En général, il est préférable de ne pas prendre le soleil couché et émouvant. Par exemple, en marchant le long du bord de l'eau. - Outre bronzer et se baigner, vous ne pouvez pas pour tout le monde. Par exemple, vous ne pouvez pas rester longtemps au soleil personnes sujettes à l'hypertension artérielle, ou à des changements de la pression artérielle, et même tous les «noyaux», les personnes atteintes de la neurasthénie, sujettes à des saignements, avoir des tumeurs, quel que soit leur bénigne ou non, souffrent de maladies le sang pendant la menstruation et nager, aussi, ne devrait pas être. - L'exposition au soleil Il est dosé devrait être pour les enfants et les personnes âgées. - Pour le soleil des gens plus sensibles à la peau claire, blonde et rousse. Aidez-vous à faire face à l'exposition au soleil: - Dans la chaleur devrait boire autant que possible simple, eau minérale, jus de fruits, dilué avec de l'eau 1: 1, le thé vert bière maison. Le meilleur de tout cela est d'apporter, comme sur la plage et de la promenade est habituellement vendu des boissons gazeuses sucrées, qui ne font qu'exacerber la soif. - Lorsque les maux de tête et fièvre, devraient se rendre immédiatement dans l'ombre, il est préférable de rentrer à la maison et prendre une douche froide, enveloppé dans un drap mouillé, boire de l'aspirine. Si vous ne recevez pas mieux, appeler «ambulance». - Burnt peau ne peut pas être nettoyé avec Cologne, lotions et de l'alcool pendant deux jours, sinon la chaleur et la douleur a fortement augmenté. - Si une personne est trop bronzer et brûlures reçues à la peau, il existe différentes remèdes populaires . • soulage le bain avec l'addition de soude thé. - L'un des probablement les plus anciens moyens d'évacuation contre les effets du bronzage sont yogourt et le lait aigre. Peau rougie enduit avec du lait ou du yogourt aigre, et laisser sécher appliquée une autre couche, rincer après un certain temps. Faire plusieurs procédures de guérison complète. - Peut être nettoyé et le sérum, qui est souvent vendu dans les magasins. - Certains brûlures crème barbouillé. - Eh bien guérit endroits brûlés un mélange d'œufs, le beurre et la crème sure. 1 jaune d'oeuf mélangé avec un 1er. une cuillère d'huile végétale et 1er. cuillerée de crème sure. Et lubrifie l'endroit brûlé. - Disponible «premier secours» pour les brûlures de pommes de terre. Rincer tubercules crus, peler, râper, mettre entre les couches de gaze et appliqué à la partie du corps affectée. - A Lieux hâlées appliquent la même feuille de chou échaudé et ostuzhennoy. - Si le visage fortement bronzé, il aidera cette recette: Prenez un jaune d'oeuf de poulet frais et généreusement lubrifié son visage. Donnez-lui à se durcir, puis laver avec de l'eau et du savon. Mais nous ne devons pas oublier que la prévention, le respect des règles de sécurité sont toujours des recettes raisonnables et efficaces pour la guérison plus magique. Que la prévention permet d'économiser notre santé et notre beauté. Alors, prenez soin de vous et être belle.
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