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Je souffre aussi du fait que je dois la peau sèche sur le visage et les bras, et les jambes. Donc, je veux partager quelques idées sur la façon de faire une peau plus belle et lisse. La première étape sur le chemin de belles jambes - une bonne nutrition . Et nulle part sur elle ne va pas. Nous - ce que nous mangeons. Par conséquent, ne pas oublier d'inclure dans votre alimentation principalement des vitamines A et E et le zinc, et d'acides gras. Merci vitamine A notre peau devient lisse et douce. Il peut être trouvé dans les carottes, citrouille, mangue, épinards, abricots, etc. Manque La vitamine E Elle peut conduire à l'apparition de la peau sèche et le prurit. Ses principaux fournisseurs sont les noix, les céréales, les huiles végétales. Les acides gras nourrir les cellules qui sont directement sous la couche de peau. Ces substances peuvent être trouvés dans les huiles de poissons et de légumes. Vitamines et minéraux importants peuvent être trouvés dans les multivitamines. Le deuxième point, Vous devez boire beaucoup de liquides . Nous savons tous à quel point l'eau est à notre corps. Mais de toute façon il a toujours négligé. Essayez de boire au moins 6-8 verres par jour. Ceci est la façon dont l'intérieur peut apporter une contribution à la beauté de l'extérieur. Passons à la façon dont vous pouvez aider notre peau une apparence belle à l'extérieur. Prendre soin de la peau sèche: 1. Ne jamais prendre des bains chauds, car ils ne séchées. Avec ce type de cuir est le mieux adapté douche. Mais si vous tenez absolument à tremper dans le bain, ne faites pas l'eau trop chaude. 2. Si vous décidez de prendre un bain, ajouter le litre de lait ordinaire ou un couple de cuillères à soupe secs. Le lait contient de l'acide, ce qui aide à éliminer les cellules mortes de la peau, et de protéines de lait hydrater la peau. Et comme un résultat - la peau douce et jambes soyeuses. 3. Lotion hydratante. Pour ce faire, immédiatement après le bain. Ne pas mettre sur la peau trop humide. Si nécessaire, utilisez l'outil deux fois par jour. Mais le pétrole doit être appliqué sur une peau humide. 4. Utilisez des savons et gels, qui contiennent des hydratants et des composants de l'huile. 5. Ne maltraitez pas le soleil. Il sèche notre peau et augmente la probabilité de cancer. Si vous ne pouvez pas cacher du soleil, utilisez un écran solaire avec un facteur de protection élevé, au moins, SPF 30. Vous pouvez utiliser les fonds qui contiennent de l'aloès pour adoucir la peau après un bain de soleil. 6. Pendant la saison de chauffage, si possible, utiliser des humidificateurs. Et maintenant, souvenez-vous, Comment se raser . Nous savons tous comment le faire, mais pas tous. - Le plus important - un bon rasoir; - En outre, le plus souvent possible le changement de la lame; - Avec l'aide de massage éponges de pied. Commencez par vos chevilles et d'aller vers les cuisses, faisant un mouvement circulaire. Cela permettra d'éliminer les cellules mortes de la peau et améliorer la circulation sanguine de la peau; - Humidifiez bien la peau avant le rasage; - Ne jamais se raser une fois assis dans la salle de bain, parce que la peau peut se ramollir et devenir plus difficile de se raser. Donc, passer épilation dans les 5 premières minutes de votre séjour à la salle de bain; - Ne pas utiliser de savon pendant le rasage. Préférez une crème spéciale, bien, ou utiliser revitalisant (vous pouvez même le moins cher); - Après l'application de la crème à raser ou un conditionneur, laisser pendant plusieurs minutes. Et alors seulement commencer à se raser. Et ne pas oublier d'hydrater! Essayez de cuisiner à la maison ici, tels lotion . Prendre 1 capsule de vitamine E et le presser dans un bol. Ajouter 1 - 2 cuillères à soupe l'huile de vaseline. Mélangez bien, appliquer sur une peau propre. Porter des collants, pantalons et chaussettes et aller au lit. Et le matin, rincer à l'eau. Vous serez agréablement surpris. Répétez la procédure jusqu'à ce que jusqu'à ce que vous êtes satisfait du résultat. Ensuite, utilisez votre lotion préférée. Cette structure est également bon pour les mains et les pieds. Choisissez des fonds pour la peau qui contient de la lanoline. Comme ils sont mieux hydrater la peau et de garder un sentiment de confort pendant une longue période. Rappelez-vous que la peau sèche commence à vieillir avant. Par conséquent, ne pas courir. Commencez à prendre soin de vous aujourd'hui, pour préserver la beauté pour les années à venir.
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