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Presque l'ensemble des outils que vous pouvez acheter dans un magasin cosmétique: le sel de mer (il est préférable d'acheter dans une pharmacie non parfumé, et avec des huiles essentielles naturelles), des lampes et des bougies ou des bougies ordinaires (de préférence de ronde et de préférence sans arômes artificiels), les huiles aromatiques, les algues (vendus sous la forme de paquets avec des feuilles pressées d'algues), nettoyants naturels (par exemple, sisal ou luffa ou naturel éponge de mer). Le reste des ingrédients nécessaires à la préparation de bains, tout le monde va trouver à la maison: le miel, le lait, la farine d'avoine. SPA-procédures important - une atmosphère très spéciale: la musique relaxante, un éclairage doux, éléments décoratifs et, bien sûr, un détachement complet de tous les problèmes actuels. Il est important que, pendant la procédure, vous ne serez pas la peine, qui est, d'avoir eu l'occasion de consacrer du temps qu'à eux-mêmes et de se plonger dans la contemplation de son monde intérieur. Très bien, si les procédés SPA, vous trouverez les sons d'enregistrement de la nature: surf mer, le bruit de la forêt, le chant des oiseaux. Aussi convient à cet effet de la musique classique fonctionne que l'on choisit à votre goût. Mise en œuvre de procédés SPA aide à se détendre, oublier toutes les émotions négatives, de ressentir la paix, la paix, la sérénité, et les fixer dans la mémoire du corps et de l'âme. En outre, SPA permet de se débarrasser de la dépendance à la nicotine et à perdre du poids, oubliez les somnifères, et d'excréter les déchets liquides et les produits excédentaires. Préparer une bougie, sel, algues, huiles aromatiques et une grande serviette. Prendre une douche Au cours de laquelle masser tout le corps avec des mouvements circulaires de la laine naturelle. Faire un gommage du corps en utilisant les deux produits cosmétiques finis et cuisiné à la maison à partir du marc de café avec du sel ou de la farine d'avoine concassée si vous avez la peau sensible. Ensuite, tournez sur la musique, mettre en place et allumer les lampes ou des bougies, qui peuvent être placés dans des vases transparents ou de grands verres. Il est très important l'utilisation des symboles de la nature. Par exemple, pondent dans des endroits visibles pierres, branches mangeaient coraux, des feuilles, des cristaux, pétales de rose - ce que vous aimez le plus. Remplir la température confortable de l'eau du bain - 37 °, ajouter le sel de la mer ou d'algues. Avant de prendre un bain, appliquer sur le visage de tout masque. Ajouter des huiles aromatiques dans le bain Quelle meilleure dégoulinant préliminaire sur le sel de mer, ou dilué dans une tasse de lait, car ils sont peu soluble. Par exemple, pour restaurer rapidement la vitalité d'aider cette composition aromatique: 2 gouttes de bergamote, citron, ylang-ylang, 4 gouttes de pamplemousse 3 gouttes de géranium. Options de compositions qui favorisent la perte de poids: 2 gouttes de cyprès, fenouil doux, 1 goutte de romarin; 2 gouttes de géranium, citron et poivre noir; 2 gouttes de gingembre, de genièvre et de menthe. Pour soutenir le corps après une maladie, telle composition est utile: 3 gouttes de romarin, 2 gouttes de lavande, eucalyptus, 2 gouttes 1 goutte de cannelle et la menthe. Prenez un bain ne doit pas dépasser 20 minutes, car ce temps est dépassé de réduire le niveau d'humidité dans les cellules, augmente la pression, affecte le cœur et exploite également la surface de la peau, qui commence à perdre de sa couche protectrice. Après le bain, enveloppée dans une serviette, rincer le visage et procéder à Massage des pieds . Pendant la procédure, vous pouvez utiliser les fonds pour cuisses et les fesses anti-cellulite, crème pour le renforcement des navires pour les veaux, ainsi que une crème antiseptique et nourrissante pour les pieds. A partir de la nécessité de masser la cheville pour le tiers inférieur de la cuisse, puis frottez les deux mains caviar. Après que se déplace progressivement plus élevée. Pendant le massage, appliquer des traits, de malaxage et de friction. Terminer avec les deux mains caressant massage tous les muscles - à partir du genou à l'aine. Bien écraser les pieds et les orteils, en accordant une attention particulière à la voûte plantaire. Après avoir terminé le massage, appliquer la crème sur le visage, le cou et la poitrine, l'envelopper dans un peignoir après la cuisine, où lentement offrez-vous à vos frais, le thé vert préférée ou un cocktail d'eau minérale légèrement gazeuse avec une tranche de lime et de menthe glaçons quelques . Le sentiment de paix et de joie tranquille que vous avez fourni!
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