|
En fait, tout est simple. Comme ma mère a dit mon ami Alesia afin d'atteindre un objectif, vous devez effectuer un certain nombre d'actions spécifiques. Et il n'y a pas de secrets ici. Sur la question de l'harmonie se rencontrent l'argent? Oui, les étoiles sont payés pour cela. Payez formateur et nutritionniste. Par exemple, un programme mensuel d'améliorer figurent parmi les étoiles de l'entraîneur personnel populaire David Kirsch vaut environ 10 mille dollars. L'actrice américaine Gwen Stefani dans un voyage ne sont pas sans son nutritionniste, roulant à travers le monde, et pour compenser tous les coûts, en plus de son salaire. Tout cela, bien sûr, vrai, mais qui ce qui vous empêche d'aller à une consultation payée dans le centre en plus d'un diététiste? Il va choisir un régime alimentaire en fonction de votre âge, particularités du métabolisme et d'autres facteurs. Le maximum que vous - de consulter avec lui quelques fois par année. A beaucoup d'argent pour ce est pas nécessaire. Il est dans la même situation avec l'entraîneur, classes auxquelles vous pouvez aller à un club de remise en forme. En Pilates n'a pas nécessairement à dépenser autant d'argent, comme Jennifer. En outre, pensez à ce sujet. Combien seriez ces spécialistes ou des étoiles payés, les entraîneurs toujours ne pas exercer, à la place des étoiles pour obtenir l'effet désiré. Par conséquent, tous les disques presse rock - et les étoiles, et de simples mortels. Exorbités pas nés! Enfin, un grand nombre des étoiles, malgré les formateurs super-coûteux de développer leur propre programme de conditionnement physique. Ils font une «sélection» de quelques dizaines d'exercices, la création d'un «mix» unique. Mais nous aussi, parce que nous pouvons! Il est pas difficile de combiner le plus efficace à notre avis les exercices et de commencer avec eux le jour (tous charge!). Mais rien de jogging le long de la ceinture de verdure et moi avons fait taire - efficace et gratuit. Où prendre la motivation? Bien sûr, vous ne disposez pas d'une telle motivation forte et la crainte que vous ne serez plus en demande. Mais peut-être il est pour le mieux. Eh bien, vous ne sont pas partis du département de la comptabilité ou des ventes simplement parce que les vacances du Nouvel An "réglés" sur votre taille quelques livres supplémentaires. D'autre part, pourquoi ne pas être la femme la plus gracieuse et belle dans l'entreprise? Qu'est-ce pas de chiffre d'eye-popping de la gagner? Et souvenez-vous, souvenez-vous dans 19 ou 25! Je ne veux pas à nouveau fièrement étalage de l'espagnol (ou la Crimée, Sotchi) plages dans un bikini? Comprendre, enfin, pour une silhouette parfaite besoin d'une seule chose - votre désir. Et peut-il être un motif plus fort que d'être mince et belle? .. Étoiles ne mangent pas quelque chose? Pensez-vous toujours qu'ils ont rien à manger? Et il est en vain. Pour ceux qui ne mangent pas pour un mauvais anorexie longtemps. Ces étoiles "radiés à la décharge» et déclaré démodée. Aujourd'hui, à la mode, un mode de vie sain. Et parce que les étoiles ne sont pas tellement occupé, comment se débarrasser de ma vie va, et comment faire de votre régime alimentaire équilibré. L'ancien chanteur des Spice Girls Melanie Brown, mieux connue sous le nom de Mel B, beaucoup d'attention à mon régime paie poissons. Sa préférence est basée sur la découverte que les oméga-3 contenus dans le saumon et le maquereau, améliorer la capacité de l'organisme à décomposer la graisse. Dans le même temps, ils sont particulièrement efficaces dans les muscles de l'abdomen flasque. L'épouse d'un musicien britannique Rod Stewart Penny Lancaster préfère repas Split. Ancien modèle haut de manger cinq fois par jour, mais progressivement. Ainsi, il ne pas vous priver des spécialités comme le poisson ou le poulet grillé, mais refrains de pain blanc, se limite à l'utilisation de pâtes. Nous ne sommes pas pires que les étoiles. Nous pouvons aussi manger plus équilibré, même si un peu plus de prêter attention au fait que nous mangeons tous les jours. Un des systèmes d'alimentation - une douzaine étang. Vous pouvez ainsi choisir l'option la plus intrusive d'une bonne nutrition. Attention à sa silhouette - il ya du travail! Mais chaque travail est récompensé. Être mince!
|