Que manger, si vous attrapez froid
 Que faites-vous quand vous vous rendez compte que le froid? Vous allez à la pharmacie? Mais il est important non seulement de prendre les médicaments nécessaires qui faciliteront votre condition. La nourriture que vous prenez pendant le froid peut également apporter la guérison. Nous vous proposons deux cours pour ceux qui sont froids.

Soupe poulet et nouilles
L'une des recettes les plus populaires. Même les médecins recommandent le bouillon de poulet avec la grippe. Soupe de poulet est facile à préparer, et il est assez peu coûteux. Temps de préparation - 35 minutes!

Ingrédients:
- L'huile d'olive 1 cuillère à soupe
- 1 cuillère à soupe de beurre,
- 1 oignon moyen coupé en dés,
- 1 tasse de champignons tranchés,
- 1 tasse de carottes (pelées et hachées)
- 3 branches de céleri,
- 3 tasses de poulet (coupés en petits morceaux)
- Une poignée de persil,
- Une pincée de sel et de poivre.

Faire fondre le beurre avec olive à feu moyen. Ajouter l'eau, carottes, le céleri, les oignons et les champignons, le sel et le poivre. Cuire les légumes donc environ 10 minutes. Puis ajouter le poulet et porter à ébullition. Après ajouter les nouilles et cuire pendant 9 minutes de plus. Retirer du feu, ajouter le persil.

 Que manger, si vous attrapez froid


Pâtes au thon, le basilic et citron
Recette très simple, plats préparés en 25 minutes.

Ingrédients:
- 200-250 grammes de pâtes,
- 1 gousse d'ail,
- 1 citron,
- 170 g de thon à l'huile d'olive
- ¼ tasse de feuilles de basilic frais.

Dans l'eau bouillante salée, ajouter les pâtes. Hacher ou écraser l'ail, presser le jus de citron 1 cuillère à soupe. Couper le basilic en fines lamelles dans un grand bol, basilic, l'ail, le jus de citron, 1 cuillère à soupe de zeste de citron râpé et mélanger le thon dans l'huile.

Prêt à déposer les pâtes dans une passoire, ajouter le thon dans un bol, ajouter le sel au goût et le poivre.

 Que manger, si vous attrapez froid

Auteur: Julia Gnedina