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Les avantages des traitements thermiques, sauna, hammams, saunas écrivent beaucoup et souvent. Sur les effets bénéfiques du froid, dit trop souvent. Les partisans d'un mode de vie sain et dans la presse écrite, et la promotion de la natation exemple personnel de la glace et verser de l'eau glacée. Je ne vous conseille d'aller dans le trou ou se éponge vers le bas avec de la neige dans le froid glacial - je moi-même pour de tels exploits ne sont pas en mesure de, si je regarde avec admiration femme gaie et drôle dans un maillot de bain sport déneigement. Tout au plus, ce que je ose - est de vous jeter dans la douche un seau d'eau froide. Bien sûr, ma méthode est relativement «faible» dans la préservation de la beauté, de la jeunesse et de la santé, mais même un tel traitement par le froid léger a un effet positif significatif, en tout cas, ajoute justement vigueur. Pourquoi est-ce qui se passe, et ce qui, en fait, est l'effet lui-même? Le fait que la contrainte de température et remplit le corps endomorphin sérotonine - l'hormone de joie et de plaisir. Un blottit contre le corps froid pendant quelques minutes pour graver un mille calories. Donc, dans l'alimentation des procédures froides peuvent être encore plus efficace que l'exercice, un sauna et des hammams. Cependant, il ya un facteur psychologique ici - la peur de froid et de peur d'attraper froid. Tout de même, nous traitons des créatures à sang chaud et le gel de la peur fondée quelque part profondément dans notre subconscient. Par conséquent, avant que ces procédures est de vous fixer à l'avance, assurez-vous que l'effet à court terme du froid est pas dangereux, mais au contraire, si la procédure est effectuée correctement, ne se sent pas la chaleur froid et brûlant. Et si vous ne parvenez pas à surmonter la peur et quelque part dans ma tête sons pensée perfide: «malade, oh malade», alors il est préférable de reporter la procédure jusqu'à un moment plus approprié. Mais alors, si elle est décidée, le résultat ne sera pas long, et l'effet positif sera nécessaire. Après une telle exposition au froid le corps est mis à jour, il active le métabolisme, lisse la peau et même la cellulite "peau d'orange" recule progressivement. Tenez, prenez ce fait simple, bien connu - le blush sur les joues de la journée froide: ce sont les navires de surface froides rétrécissent brusquement, puis se dilater réflexe. La même chose se produit lors de la coulée à froid. À ce stade, juste la peine de prendre avantage de nourrir huiles et crèmes pour la peau, leur impact sera le plus productif. Néanmoins, il est possible de parler d'essuyage visage cubes d'eau gelés ou infusions. Mais je pense que sur ce genre de rafraîchissement et de tonifier le savons tous, mais comment réorganiser le froid de la propriété et rajeunit la peau utilisée dans la beauté professionnelle, ne peut pas avoir tous entendu. La cryothérapie varier. Il cryomassage - ici au lieu de cubes de glace à l'azote liquide ou du mélange azote-température de l'air ultra; kriopilling, la cryochirurgie, kriodermabraziya, Krioplast - les noms parlent d'eux-mêmes. Et il ya aussi cryosauna - je me ai pas essayé, mais ils disent que le sentiment des deux sorties dans l'espace! Cela ne versait le seau de 100-150 degrés Celsius en kriokabine! Cryosauna ressemble un solarium vertical, mais, au lieu de les rayons UV, les interventions dans l'azote liquide, il est absolument sûr - pas d'hypothermie ou de gelures! Voulez-vous essayer? Il est encore temps, car cryoprocedure conseillé de le faire en hiver, comme l'exposition au soleil de l'été à notre peau procédures de cryogénisation après renouvelés peuvent endommager. Le principal effet de la cryothérapie - Mettre à jour tous organisme, son rajeunissement. Ces méthodes devraient être adoptées.
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