Comment éviter la déshydratation
 À maintenir l'équilibre optimal de l'eau dans le corps est très important pour la santé. Il est de notoriété publique que vous avez besoin de boire au moins 8 verres d'eau par jour. Mais si cette règle semble impossible, les experts figurent une série de produits qui vous aideront à étancher votre soif et remplir la pénurie dans le liquide.

Plus de 90% des grains de l'eau comprise. Ils peuvent être utilisés à la fois frais et la crème glacée. Ajouter les framboises et les fraises en purée un peu de jus de lime et le miel, puis le mettre dans le congélateur. Après quelques heures, le produit est prêt à l'emploi.

Plus de 88% de l'eau contient du yaourt nature. Et d'ailleurs, dans une teneur élevée en calcium et vitamine D, les protéines et les probiotiques, ainsi que le potassium et le sodium, qui normalise l'équilibre de l'eau au cours de la déshydratation.

Le plus étonnant de tous - plus de 90% de l'eau est régulière gruau cuit à l'eau. Et il est un grand repas avec beaucoup d'éléments et en fibres utiles qui vous aideront à démarrer votre journée.

Et pour aider à combler le manque de kiwi de l'eau, les poires, les épinards, la pastèque, le céleri et les concombres.

Source: foxnews.com

Nouvelles fournies par Herbalife


Auteur: MyCharm.ru: Anna Shustrova