Le thé vert ralentit le gain de poids, même si vous mangez des aliments gras Le vrai salut peut être le thé vert, si vous avez à manger parfois gras et les repas lourds. Il ralentit le gain de poids. Auparavant, nous avons dit que les propriétés semblables ont vin rouge, mais maintenant il est prouvé qu'il ya une manière douce.

Le thé vert contient le composé épigallocatéchine-3 gallate (EGCG), qui ralentit considérablement la prise de poids associée à la consommation d'aliments riches en matières grasses.

Les personnes qui ont consommé des aliments gras, obtenir une certaine quantité d'EGCG (ils ont été donnés le thé vert), et ils prennent du poids est de 45% plus lent que ceux qui ne boivent pas cette boisson.

L'EGCG de substance non seulement réduit la capacité d'absorber la graisse, mais aussi contribue à la bonne utilisation de celui-ci.

Auparavant, les scientifiques ont dit que pour l'effet propre d'une personne a besoin de boire environ 10 tasses de thé vert par jour. Mais des études récentes ont montré que quelques tasses de thé vert par jour aide à contrôler le poids (même un ou deux).

Cependant, nutritionnistes conseillent toujours pas de l'un des espoirs de perdre du poids seulement au thé vert. Réduit le montant de l'apport alimentaire, l'exercice et le thé vert potable - qui est probablement la meilleure recette pour le contrôle du poids.

Auteur: MyCharm.ru: Julia Gnedina