|
L'étude est publiée dans l'édition officielle de «Annals of Internal Medicine», les tests ont été parrainés par le NIH (National Institutes of Health, National Institute of Health, USA). L'étude a testé les personnes qui veulent perdre du poids (races différentes, de 20 à 70 ans). Ils ont été divisés en 2 groupes. Un groupe a suivi un régime faible en glucides, l'autre "assis" sur le régime alimentaire faible en gras. Le nombre de calories consommées tous avaient le même. Le test du premier groupe en moyenne par an a perdu 4 kg de plus que ceux qui ont pratiqué un régime alimentaire faible en gras. En outre, les personnes du premier groupe ont été brûlés dans à 150 calories de plus par jour. Essayez régime faible en glucides est assez simple. Refuser-vous les produits suivants: - Pain des sandwichs Blanc - Pâtisserie, biscuits, gâteaux - Alcool - Pizza, lasagne, macaronis Auteur: MyCharm.ru: Julia Gnedina |