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Cellulite - la détresse d'une femme, et dans la plupart des cas, même les personnes minces qui souffre d'elle. Malgré le fait que de se débarrasser de celui-ci ne fonctionne pas complètement, de la patience et de posséder quelques conseils efficaces, déjà l'été prochain, vous pouvez en toute confiance étalage en short court et mini-jupes. Pour de meilleurs résultats, ajouter un peu de ces conseils dans votre routine quotidienne pour maintenir une guerre contre le gagnant-gagnant fossettes récalcitrants: 1. alimentation correcte En plus de boire au moins huit verres d'eau tous les jours, d'enrichir votre alimentation quelques «super-aliments qui vont travailler pour réduire la cellulite. Faites le plein de fruits, légumes, noix et graines, qui sont bénéfiques pour la peau farcie avec des acides gras oméga-3, ainsi que des herbes et des épices, comme le chili, l'oignon, l'ail, le gingembre, la moutarde et le persil. La première chose que vous devez faire dans la matinée - boire un verre d'eau chaude avec une tranche de citron vyzhitoy. Donc, vous detoksifitsiruete foie. Izbeayite alcool, qui est une toxine, et donner la préférence aux produits raffinés tels que du lait, des œufs et de la viande. 2. Conduire Mode de vie actif - en fait l'un des meilleurs moyens d'attaquer la cellulite. Renforcer la circulation, la conduite du système lymphatique - la peau viendra dans le ton, et la cellulite diminue progressivement. Lente warm-up vise à réduire la cellulite ainsi que la formation de la force, en particulier dans les fesses et la cellulite. La marche rapide est également bonne parce qu'elle augmente la circulation dans la partie inférieure du corps. Il est très bien combiné avec le rythme quotidien. Par exemple, aller à l'une - deux arrêts plus tôt au lieu de l'ascenseur ou les escaliers à préférer. 3. Le faux bronzage Quel est l'un des moyen le plus rapide, le plus efficace de minimiser les fossettes et irrégularités visibles? Les coups de soleil. Il réduit visuellement la cellulite, rend les jambes plus longues et plus mince, et unifie le teint. Donc, si vous avez peur que vos fossettes sont exposés, il suffit d'utiliser le bronzage ou de commencer à visiter un solarium. 4. peau Skrabiruyte Tout en prenant une douche ou les zones problématiques de bain trituré pour augmenter la circulation et améliorer le tonus de la peau. Il est également un excellent traitement avant d'appliquer votre crème de la cellulite favori. En vacances, vous pouvez maintenir une bonne forme - assis sur la plage, prendre une poignée de sable humide et frotter leurs cuisses et les fesses pour, exfoliation biologique efficace. 5. Utilisez une brosse Frotter brosse - un moyen efficace pour augmenter la circulation, de sorte que vos zones à problèmes vont regarder plus lisse et rationalisé. Friction, qui permet l'utilisation de la brosse permet à notre système de drainage lymphatique pour éliminer les toxines du corps. Ainsi, vous pouvez réduire la cellulite sur les cuisses et les fesses où la graisse, de protéines et de produits en excès ont tendance à s'accumuler. Brush - pas un remède miracle instantané, mais il contribue, en particulier lorsqu'il est combiné avec une bonne nutrition. Cinq minutes de zones à problèmes de frottement sec avant la douche contribue à déplacer le liquide et améliorer la circulation sanguine, réduisant ainsi la cellulite. Utilisez une brosse en poils naturels et une longue sieste. Lancer du mouvement des pieds, se déplaçant progressivement vers les fesses. Travailler dans un mouvement circulaire dans l'abdomen. La peau peut devenir rouge et commencer à picoter légèrement - il est tout à fait normal réaction de notre corps. 6. Réglez la silhouette Comme célébrités arrivent toujours à regarder si gracieux à toutes les réunions solennelles? Beaucoup d'entre eux choisissent simplement les robes de petite taille et sous-vêtements minceur spécial, lissant ainsi sur les bosses et les creux. La plupart des magasins sont dans la gamme d'un tel sous-vêtements en latex magique, qui élimine les imperfections cutanées, ce qui vous permet de porter, robes serrées super-serrés et démontrer toute sa superbe silhouette. 7. Prenez le temps de masser Le système lymphatique est responsable de l'élimination de l'excès de fluide et les toxines du corps, ainsi que pour la régulation du système immunitaire. Quand il ralentit leur travail dans le corps fluide stagne, commence intoxication, ce qui vous rend fatigué et sujettes à la cellulite. Massage de drainage lymphatique - une forme subtile de massage qui stimule le système lymphatique, améliore le métabolisme et aide le corps à éliminer les toxines et les impuretés. |