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En fait, le son - une perte obtenue par la mouture du grain. Environ un cinquième de celui-ci va au son, et le reste dans la farine, mais les déchets - chose tellement unique qu'il est difficile de ne pas les admirer. Avec le son peut être propre les intestins, perdre du poids, de son ou, en tout cas, avec leur plus, vous pouvez préparer de merveilleux produits de beauté - masques, gommages, des tisanes. Si vous pensez que l'utilisation de son est un mot nouveau dans la nutrition et cosmétiques, alors vous avez tort. Nous pouvons dire que dans ce cas, la nouvelle - est bien oublié vieux. Les avantages de son humanité savaient depuis longtemps. Hippocrate, le célèbre médecin de l'antiquité, a parlé des avantages de son et leur recommandait à ses patients comme un moyen de purifier l'estomac et des intestins et de la digestion normalisation. Nous avons utilisé le son et la médecine traditionnelle à la vapeur en Russie comme un outil de digestion laxatif et de normalisation en cas d'intoxication, pour les bains médicaux comme émollient dans le psoriasis, l'eczéma, la peau sèche. En France, les médecins ont utilisé la cour comme un moyen de son de maladies cardiaques. Les femmes ont toujours su que si le lavage utiliser une décoction de son (blé, avoine, orge), la peau devient lisse et douce. Au Japon, le son de riz comme un moyen pour le lavage jouissait d'une grande popularité parmi tous les segments de la population. Bran pour la santé Valeur de la maison de son - il est certainement fibres alimentaires, qui est nutritif pour la microflore intestinale normale. Au moment de passage gonflement des intestins son pour former une masse molle qui nettoie les intestins de la désintégration des produits, des toxines et des substances cancérigènes. La consommation régulière de son peut éliminer la constipation habituelle et prévenir leur apparition dans l'avenir. Inclus dans le son des fibres alimentaires se lient cholestérol, de sorte Bran est souvent recommandé pour être utilisé pour la prévention de l'athérosclérose. Révélé effet positif de son diabète, on voit qu'ils réduisent les niveaux de sucre dans le sang. Cholérétique effet du son fourni une stimulation de leur influence sur la capacité générale du système moteur digestif (de la stimulation mécanique). Dans un son de additif alimentaire sont efficaces dans le dysfonctionnement du foie, la vésicule biliaire, le pancréas, les maladies chroniques de l'estomac et des intestins. Cependant, ils devraient être pris uniquement pendant la période de rémission, quand il n'y a pas de processus aiguë. En plus de la protéine, du son sont riches en acides gras polyinsaturés impliquées dans le métabolisme des lipides de l'énergie dans la formation des membranes des cellules dans la réponse immunitaire. Bran peut être recommandé de prendre toute personne intéressée par la nutrition, préservation de la santé, de la jeunesse et de la beauté. Mais sous quelle forme pour les ajouter à votre menu, il est une question de goût. Maintenant rouleaux très populaires et le pain et le son. Vous pouvez ajouter du son à vos soupes, céréales, plats de viande. Ou vous pouvez simplement prendre comme un remède: 1 cuillère à soupe de son mélange avec une petite quantité d'eau (ou de yaourt), attendre quelques minutes pour qu'ils gonflent et manger pendant 15 minutes avant un repas, assurez-vous de boire beaucoup d'eau (au moins tasses). Pour ne pas dire qu'il était très savoureux, mais le résultat en vaut la peine! Bran pour la perte de poids Bran est non seulement bon pour la santé sont nos aides fiables dans la lutte contre l'excès de poids. Les fibres végétales, dont beaucoup dans le son, mal digérées, de l'enflure dans l'estomac et l'augmentation de la quantité de nourriture ingérée, ils créent l'illusion de plénitude, plus longtemps et nous ne se sentent pas la faim. Et, de plus, en dépit de l'abondance de substances biologiques intéressantes à partir du son est très faible valeur nutritive. Bran est bon pour réguler le métabolisme. Fibre n'a pas la propriété à brûler les graisses, mais il exerce une fonction très importante et affecte la raison obésité très - une violation des processus métaboliques dans le corps. Bran aider à améliorer la motilité du côlon et de la motilité intestinale, en général, à savoir la prévention de la constipation, qui sont aussi dans une certaine mesure contribuer au gain de poids. En plus d'ajouter du son à la nourriture, la perte de poids nous pouvons recommander la boisson suivante: Verser un verre de son 1 litre. eau chaude, porter à ébullition et laisser mijoter 15 minutes. à feu doux, la souche. Boire 125 ml 3-4 fois par jour avant les repas. Bran en tant que composant de produits cosmétiques domestiques Pour améliorer l'état de la peau, particulièrement sensibles, sujettes à l'inflammation et squameuse, il est logique d'introduire le son de la nourriture. Et comme le son d'amande et le riz sont largement utilisés dans divers produits cosmétiques. Dans la maison maquillage populaire masque soudé son de lait - pour adoucir la peau, de levage et une exfoliation douce. • Visage - Masque des rides. Jaune livres avec 5 g de son, les amandes, ajouter de l'eau pour obtenir une pâte de consistance molle. Massa mis sur une partie problématique du visage et le cou et laisser à 1-1, 05h00, au cours de la procédure détendre les muscles du visage, rincez à l'eau tiède. - Masque Universal . Dans un bain-marie, faire chauffer le tableau 2. cuillères de miel, ajouter 2 table. cuillères à soupe de son de blé et le jus 0, 5 citron. Mélange chaud appliquer sur le visage pendant 30 minutes. Rincer à l'eau tiède. Le masque est très rafraîchissant et nourrit la peau. - Très bon effet donne lavage de la peau grasse de son Dans ce cas, le rinçage doit prendre de l'eau chaude (36 ° C), puis rincée à l'eau froide salée visage. • Pour le corps - Masque corporel. Versez une demi-tasse de graisse son lait chaud, de leur donner un peu de bière et d'appliquer la suspension de la peau (cou, épaules, poitrine, etc.), couvrir avec une serviette et de se coucher pendant 20 minutes, puis rincer sous la douche tout. - Salle de bain avec son. 200 g de son, envelopper dans couche double gaze et accrocher sur le robinet pour que le flux de l'eau coulait sur le sachet. Remplissez la baignoire avec de l'eau, une conversation dans son sac de son. Après un bain essuyer la peau ne devrait pas être. Après ces procédures, il est une agréable sensation de propreté et de douceur de la peau • Pour les cheveux - Pour la récupération des cheveux applique décoction de son Qui contient une énorme quantité de micronutriments, améliorer sensiblement la nutrition des cheveux et leur donner soyeux. Préparation de cette façon: 250 grammes de son versant deux tasses d'eau, porter à ébullition, mettre de côté pendant dix minutes, puis porter à nouveau à ébullition et a finalement été mis de côté pour perfusion. Filtrez l'infusion obtenue et bouillon chaud à profusion sur les cheveux sur la tête. Porter un bonnet isolé (ou enveloppez-tête avec une serviette) et de vingt-cinq à trente minutes, rincer les cheveux à l'eau tiède. Trois ou quatre de ces séances sont généralement suffisant pour cheveux soyeux et brillants.
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