|
Alors que certains pourraient faire valoir que depuis les jambes d'hiver cachés des regards indiscrets et du froid, puis un soin particulier pour eux est pas nécessaire, et dans cette période ses pieds nécessite pas moins, et des soins encore plus approfondie et cohérente que lors des saisons plus douces. Et il ya de bonnes raisons! Si vous ne payez pas assez d'attention aux pieds, ces problèmes que la sécheresse et la desquamation de la peau, la transpiration, l'exacerbation de maladies fongiques des pieds et des ongles, des déformations des pieds, la fatigue du pied en raison de chaussures mal choisies, ne tarderont pas à se manifester. Choisissez des chaussures Le premier soin des pieds de gestion de la condition est des chaussures confortables pour la saison d'hiver - il devrait être léger, chaud, de haute qualité, bien ventilé, triés par taille, en tout cas, ne ferme pas. Le meilleur matériau pour les chaussures d'hiver est en cuir. Il prend la forme de très bons pieds, une bonne respiration, chaussures en cuir sont beaucoup plus chaudes. Si vous avez l'occasion est venue travailler à changer de chaussures, assurez-vous de le faire. L'habitude de changer la rue chaussures chaudes bureau léger lui-même prend une partie des problèmes de l'hiver, comme une irritation de la peau de la voûte plantaire, sudamen, de nombreuses éraflures et l'érythème fessier. Et ici, à la maison, les experts recommandent à tous de faire sans chaussures, marcher pieds nus - même les pieds respirer, et le corps est durci. Nous sommes aux prises avec la transpiration Probablement le problème le plus commun qui ne cesse de nous dérange pendant le froid saison - pieds de transpiration. Le fait que le frein de la peau est dépourvue de glandes sébacées et a une couche extérieure épaisse assez rude (la couche cornée de l'épiderme), mais équipé d'une abondance de glandes sudoripares. Si la chaussure est trop chaud, si vous ne pouvez pas changer les chaussures tandis que dans la salle, ou en vain sélectionnés collants matérielles (chaussettes), la transpiration excessive des pieds est le compagnon d'hiver tout à fait normal. Le fait que la transpiration est désagréable en soi, est compréhensible, parce que les bactéries qui se développent dans un environnement humide, devenant une source de l'odeur fétide, mais il menace la santé d'une jolie grande difficulté. Jambes humides peuvent geler rapidement, même dans la chaussure, en outre, la couche supérieure de la peau est adoucie, son intégrité est violé, cela peut conduire au développement de maladies fongiques, et aussi à la déshydratation de la peau et l'exfoliation. Pour résoudre ce problème, vous pouvez utiliser de déodorant spécial pour les pieds. Utiliser leur a recommandé deux fois par jour. Crèmes, lotions, poudres, déodorants pied d'athlète - ces outils peuvent être trouvés sur les étagères des magasins, des pharmacies, et un assortiment d'entre eux assez grande. Ils contiennent tous des agents antimicrobiens et antiseptiques, ainsi que le talc, l'oxyde de zinc, les huiles essentielles et les extraits de plantes. Face à la transpiration peut aider à prendre soin correctement. Soins personnels - propres et secs pieds de la peau. Ne pas oublier à la fin du traitement de l'eau de douche soir effectuée pour les pieds. L'eau froide - le bon remède pour la transpiration des pieds, ainsi, en outre, un effet bénéfique de douche augmenter l'immunité aux rhumes. Après la douche devrait saupoudrer de poudre de talc et de la peau des pieds pour faire un léger massage, le massage, le pétrissage et de caresser les doigts, les pieds et les orteils. Il améliore la circulation sanguine, augmente l'approvisionnement en sang. Vous pouvez ensuite appliquer une crème nourrissante. Nous luttons avec sèche Pas moins fréquente que la transpiration, il est pieds de la peau sèche. Au contact constant avec de la laine chaude et tissus synthétiques, avec peu de peau d'échange d'air devient trop sec. Dans le contexte de la sécheresse, il ya souvent un problème important, comme l'hyperkératose (épaississement de la couche cornée de la peau). La peau sur les pieds devient trop sec, ferme, floconneuse. La raison de cette désagréables changements de la peau ralentit exfoliation des cellules mortes de l'épiderme. Notre tâche - pour aider la peau à se débarrasser de ces couches, humidifier et ramollir. Avec cet excellent crèmes de travail pour les pieds avec ce qu'on appelle les kératolytiques - substances actives qui sont déjà exfolier flocons de peau morte. Un exemple de ce qui peut servir comme un moyen d'émulsion riche gel-crème Uriage Kératosane 30 (Uriage Keratozan 30). Cette crème combine incorporer des substances actives, les kératolytiques, les ingrédients apaisants et hydratants pour éliminer desquamation de la peau, hydratation et de lutter efficacement contre l'épaississement de la peau, il est facilement absorbé, ne laissant aucune accumulation de résidus graisseux. Si vous utilisez tout le temps, même les parties les plus endurcis sont élastiques, douce et hydratée. Après le traitement de l'eau, toujours utiliser une crème hydratante pour les pieds. Pour effet était mieux, appliquer la crème sur une peau légèrement humide Pour les jambes étaient magnifiques Lors de l'application de la crème sur vos pieds est recommandé que vous massez des orteils aux chevilles. Et maintenant, une pédicure! Il n'a pas d'importance que votre pédicure, peut-être ne verra (sauf ménage), mais vous saurez ce qu'il est! Et il vous permet de vous sentez confiant et confortable. D'autant plus que de beaux ongles - il est des ongles sains. Donc, ne pas oublier le temps de couper les ongles, suivre la plaque de l'ongle et de la crème de la cuticule ou de l'huile de se frotter à ongles pour améliorer leur élasticité. Pour préserver la beauté et la santé des pieds en hiver accorder une attention particulière Nutrition . Le régime alimentaire doit être nécessairement un produit avec suffisamment de vitamines de beauté A, E, F. Ils sont riches en produits d'origine animale: poissons, le foie, l'huile de foie de morue, le beurre et le beurre de légumes, fromage cottage, le jaune d'oeuf. Malgré le fait que l'hiver est la meilleure saison pour les fruits et légumes frais, essayer d'enrichir le menu de fruits et de légumes jaunes-rouges et verts. Kiwi, les agrumes, les baies d'églantier, argousier, les poivrons, les épinards, le chou frisé, le persil, les carottes, les oignons verts, citrouille - un bon choix pour l'hiver. L'attention que vous donnez à vos jambes, aidera à maintenir leur santé et de beauté, et pleinement préparés pour répondre aux premiers beaux jours du printemps.
|