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Le deuxième livre est appelé Glickman "Le Master Cleanse Coach" . Ceci est encore tout au sujet de désintoxication ou de nettoyage. L'auteur estime que la première vague d'enthousiasme après son plan de nettoyage et de perte de poids sur l'Internet et dans la presse, un grand nombre de libre interprétation de la méthode aussi. Cela a conduit Glickman nouveau rappeler les règles de base de désintoxication, ainsi que de donner un nouvel avis à tous de perdre du poids. Si vous ne l'avez pas essayé de désintoxication, alors vous avez sûrement entendu parler de ce passe-temps populaire. Il promet une perte de poids rapide et l'éclat de la peau. Pourquoi l'alimentation est parfois appelée la «limonade»? Ce régime implique Glickman Cours de 10 jours, au cours de laquelle doit se nourrir Frechet et thés . Et son nom de l'alimentation avait une base sur laquelle construire nettoyage - une limonade maison. Et tout simplement, l'eau de citron (eau avec pressés jus de citron ou de tranches de citron frais avec Peel). En outre l'eau de citron 10 jours pour être inclus dans l'alimentation et de nettoyage potable produits: tels que le poivre de cayenne, le sirop d'érable et l'eau. En plus de cela - thés laxatifs et de l'eau salée dans le matin (par litre d'eau 2 cuillères à soupe de sel de mer). La principale limitation pour une cure de désintoxication de 10 jours - pas de nourriture solide. Et en dépit de ces règles strictes, le Dr Glickman promet que tout nouveau régime de jour, vous vous sentirez mieux et plus énergique. Inventeur de la limonade nettoyer est certainement pas Glickman. Dans les années 1940 il y avait un régime alimentaire Klinsi (à partir Eng Cleance -. nettoyage), il a été décrit plus tard par Stanley Burroughs en 1976, et Peter Glickman a formulé les principes de son plan pour la perte de poids seulement en 2004, quand il a publié son premier livre "Perdre du poids, avoir plus d'énergie et être plus heureux dans 10 jours" (Perdre du poids, recharger vos batteries et être plus heureux en 10 jours). Depuis lors, le régime de limonade est devenu populaire à Hollywood, et en 2006, l'année a été marquée par un véritable boom de la Diète Cleansing Maître. Glickman dit lui-même que son programme électronique avec une description du plan de la nourriture pour l'iPhone ont été achetés dans 52 pays. Lemonade Diet Autres noms ce régime - Master Cleanser Alimentation pour le sirop d'érable, de la limonade régime citron de nettoyage, Beyonce alimentation (elle a été presque instantanément perdu du poids sur ce régime pour le rôle dans le film Dreamgirls). Le but principal de l'alimentation - nettoyage, même si beaucoup de ses adeptes (Beyonce, Robin Kivers, Demi Moore) est significativement perdu du poids. Nettoyage (ou de désintoxication, la désintoxication) - élimination de l'organisme de toutes les toxines (poisons). Cela peut être provoquée dans des poisons de l'organisme (par exemple l'arsenic, les produits chimiques qui causent le cancer), et peut être une substance contenue dans le corps (déchets qui ne sont pas éliminés par le corps, sinon éliminés - ils provoquent diverses maladies, telles que la goutte) . Les toxines ne tuent pas, mais leur présence ne conduit pas seulement à la maladie, mais rend une personne fatiguée, léthargique, constamment exposés au stress. Pourquoi les personnes suivantes régime de nettoyage, à perdre du poids? Le fait que la plupart des toxines sont retenus dans le corps en raison de cellules adipeuses. La conclusion de ces toxines, vous ne pouvez pas aider à se débarrasser de l'excès de graisse, et en raison de l'excès de poids. Il régime mauvaise interprétation de la limonade, quand ils disent que le liquide est utilisé uniquement de l'eau de citron. En plus de la limonade vous pouvez boire d'autres boissons, élimine les toxines: - Une tasse de thé à base de plantes laxatif chaque nuit et le matin. - Eau de mer dans le matin et le soir, elle se lave les organes digestifs et élimine le flegme. Ce sont les options mauvaises lorsqu'il est ajouté à la poudre ou de la gélatine de protéines des smoothies. Ceci est inexact cette désintoxication lecture Glikmanovskogo. Après tout, le principe essentiel de la purification - un séjour de 10 jours pour l'ensemble du système digestif. Lors de la finition d'un régime alimentaire? Cette question Glickman défini très clairement, après 10 jours. Cependant, dans son deuxième livre donne de nouvelles recommandations. Certains de ses patients utilisé à un régime de 45 jours. Mais comprenez que vous nettoyez à fond, vous voulez signe simple - la fourrure. Si elle ne le fait pas, il raconte l'histoire d'une purification réussie. Quitter le régime de limonade Il est important d'aller lentement - a déclaré Peter Glickman. Peut-être les premières heures seront inconfort - nausées et même la douleur. Mais ceci peut être évité. Médecin conseille probiotiques. Ils contiennent de bonnes bactéries qui produisent certaines vitamines. Dans le processus de purification de vitamines peut lessiver du corps, de sorte que le besoin urgent de restaurer leurs bilans. Produits avec des probiotiques est facile de revenir à l'alimentation habituelle.
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