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Misley intelligente à l'esprit il ya beaucoup . Aller sur un régime ... Hmm . Eh bien, bien sûr, mais envie de manger, est tolérée sans régime . Joignez-vous à une salle de gym? Non, il ya beaucoup de zhelezyachek lourd et les filles portent lourd nocif . Peut-être que l'aérobic? Non, banale . Tennis? Je besoin d'un bon joueur de tennis et un bon entraîneur, et il est très difficile de trouver le plus rapidement possible . Natation - si vous avez à nager à cause de la mer et la piscine est pas la même . Et puis il me est apparu . La danse de salon !!! Aussitôt dit, aussitôt qu'à faire . Le même jour, je courus à la boutique pour les chaussures de bal et survêtements . Ils sont pour la danse de salon (de dzhayf, cha-cha-cha, le sambo, blues-rock, tango, valse, rumba, passadobl et plus) besoin de qualité . Les chaussures doivent être spécial, il était commode de tirer la chaussette et le pied sur le talon pas fatigué . Comme un costume spécial short jupe de survêtement . Le lendemain, je officiellement inscrit dans un club de danse et je suis allé à la gym . L'entraîneur m'a averti à la fois - ne prenez pas des débutants . Je étudié la danse depuis il ya 8 ans, donc espérais que mes muscles bien, au moins quelque chose à retenir et fièrement accepté le sort d'être dans leur équipe . Déjà le premier jour m'a jeté en état de choc . Je ne pouvais pas penser à une quelconque mouvement ... Non, techniquement, je peux me rappeler, mais seulement techniquement - le mouvement des jambes, pas les muscles . Muscles refusé de répéter les tours et les vagues nécessaires . Nightmare! Dans une demi-heure, je ne pouvais pas respirer correctement et incroyablement fatigué . L'entraîneur avisé - chaque matin pour sauter sur la corde . Oui, la blague - dans mon appartement d'une chambre est très ... balancé à sauter - et aucun des lustres. Outre quitté - et l'ordinateur porté ... Alors je viens avec option plus intéressante - de sauter dans la soirée sur la rue recueillir l'attention des voisins. Eh bien, rien ne va survivre. Peut sauter eux-mêmes commencer. À la fin des classes dans la danse de salon je ne pouvais pas, ni s'asseoir ni se tenir debout. Les muscles me faisaient mal terriblement ... Enfin plaisanté l'entraîneur - et maintenant squat 50 fois ... Dans la matinée, je ne pouvais pas sortir du lit ... Un autre assez intelligent de porter des chaussures avec des talons hauts et beaucoup de marche dans les escaliers ... Felt handicapés. Heureusement, la formation a été une journée, donc aujourd'hui je eu une chance de se détendre ... juste eu à sauter sur skakalochke. Je attendis assombrir, et je suis sorti avec une corde dans ses mains. Aller commencer à pleurer ... ... muscles 100 fois et tout. On ne peut plus. Je me suis assis bien droit sur l'asphalte dans le milieu de la maison. Donc, nous devons se prendre en main. 50 fois plus. Donc, ça suffit, il est temps de rentrer à la maison. Maisons se versa une tasse de thé, et, satisfait, bu la nuit. Nocif pour boire du thé dans la nuit, et ensuite difficile de dormir ... Le lendemain, les muscles me faisaient mal encore plus qu'hier. Mais il a dû aller à la salle de gym. Aujourd'hui, il était en quelque sorte plus facile à danser et je même partiellement compris exactement comment déplacer les muscles dans chaque mouvement. Par rendu compte que si tout se déplacent complètement les muscles nécessaires à la danse peut être très bon pour gonfler les muscles et obtenir toutes la forme parfaite. Le problème était seulement que tous ces muscles sont déplacés individuellement et bien ensemble, ne voulaient pas ... après la classe pour une raison arrêté blesser les jambes et il y avait le bonheur ... Je ne pensais pas que les cours de danse apporter tant de joie ... Quel que soit le mal que vous ne veniez pas à la pratique, vous pouvez être sûr - toute l'énergie négative restera dans la salle, et vous aller après la leçon, plein d'énergie et des émotions positives. Après un mois de formation continue, je pensais à toutes les choses apprises dans l'enfance. Lorsque vous vous rendez compte que vous pouvez bien danser, vous commencez à danser partout. En fait, le désir de danser toute la musique - qui est le premier signe que votre choix est correct. Mon poids a diminué de 2 kg, et les muscles des fesses et le ventre serré. Mais je continuais à manger la même qu'avant. Et puis quelque chose est arrivé qui m'a fait réaliser que je ne suis pas partie danse jamais. Ball! Cette boule d'officier. Je suis terriblement inquiète comment je pourrais danser, parce que quand vous regardez dans le miroir et vous évaluez assez entraîneur douce - est une chose, mais quand vous êtes prêt à danser dans un cercle de danseurs professionnels .... Ils ont été invités à la danse de bal avec le public ... Les élèves officiers armée a également appris à danser spécialement pour le ballon ... Mais heureusement, ils avaient déjà une paire, et ils ne embarrasser les dames invitées à la balle. Je me tenais dans un cercle d'amis, ne va pas danser et a décidé que simplement se détendre sur la balle. Et puis je tirais le garçon - un danseur à danser la valse avec lui .... Comme il était magique ... Ses pieds dansaient une belle danse, rotation obtenu exactement le virage, qui est nécessaire dans une valse, les mains passé exactement comme il se doit ... plaisir, la joie, le bonheur ... Nous dansé trois danses dans une rangée à filer à grande vitesse autour de la salle par la même paires magnifiques, ainsi que notre ... il est ici - le bonheur !!! Parfois, il est très difficile de vous forcer à danser. Essayer de vous convaincre excuses pour ne pas aller. Mais alors vous vous regardez dans le miroir, si heureux que l'air bien et aller à la gym. Pourquoi ai-je choisi il est la danse de salon? Parce que cela est une autre façon pochuvstovat un accueil charmant. Parce que même deux séances d'entraînement par semaine garantit maux de dos qui ont frappé tous les employés de bureau. Parce que pas nécessairement porter des poids lourds pour la belle apparence des muscles. Parce que le train tous les muscles complètement. Parce que de savoir danser, vous pouvez danser est presque une belle bande, parce que la danse de salon développer la flexibilité et de la sexualité. Si vous et votre partenaire êtes capable de sentir l'autre dans la danse, vous êtes en mesure de comprendre ce mouvement - la prochaine, alors votre relation sera toujours harmonieuse. Dans toutes les compétitions dans la danse de salon peuvent rencontrer des couples qui jusqu'ici 50 ... Vous demandez, pourquoi avez-vous décidé de commencer à danser? Répondre - parce qu'ils comprennent mieux ... Et en passant, commencez à concurrencer jamais trop tard ... Vous pouvez toujours devenir des champions dans la danse de salon ... Par ailleurs, la danse de salon est l'un des moyens les plus rapides et les plus sûrs pour lutter contre la cellulite. En outre, en raison de ce qu'il est problématique musculaire pompé - les fesses, les cuisses, le ventre ... il devient plus mince taille, comme la danse de salon nécessite flexion constante ... Pourquoi ai-je choisi salle de bal, pas la danse folklorique ou moderne? Parce que la féminité se développe la danse de salon ... Une corde sur le chemin, je saute encore. Pendant une heure brûle environ 400 calories, ce qui signifie que même de manger toute la journée comme d'habitude, je peux graver au moins un tiers de tous mangé. Juste oublier la chose principale - Danse de salon pieds font parfait! Jambes sont résistants à toute la formation, parce que les muscles du mollet est presque impossible de télécharger. Mais la danse de salon et téléchargement muscle et la graisse enlevés tout ... Pour référence. Danse de salon leçons - pas le plaisir pas cher. Frais d'abonnement mensuels de vingt dollars à 200. coûts de leçon individuelle entre 20 $ à l'infini. Le coût d'une chaussure, généralement pas moins de cent dollars, mais en vente dans les magasins dansent équipement peut trouver et moins cher. Costume Danse coûte rarement moins de 300 $. Cependant, ces coûts sont récupérés un nombre infini d'émotions positives, grande figure et le plaisir dérivé de la formation.
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