|
Les nouvelles sont bonnes: perdre du poids rapidement aidera environnement Nous rêvons tous de perdre du poids sans trop d'effort. Y at-il un moyen de le faire? Et comment - vous avez juste besoin de changer leur environnement. La première chose que devrait être de se débarrasser des assiettes creuses et les tasses. La soupe est préférable de manger des petits bols et plats principaux et des salades - à partir de plaques planes. Selon les scientifiques, nous mangeons les parties habituelles, non pas parce qu'il est tellement plus votre corps a besoin, et automatiquement, par l'habitude. Ce qui se trouve sur la plaque, tant et a essayé de dominer. Ne me croyez pas? Récemment, les Américains ont mené une expérience merveilleuse. Sujets ont mangé la soupe faite à partir des plaques dites "sans fond". Ils ont été incorporés dans le tableau, et à l'insu des participants, sous la pression du remplissage de la nouvelle portion de soupe. Il est avéré que les gens qui étaient ces plaques, ont mangé 70% plus de soupe que les autres. Mais la chose la plus frappante - n'a rien remarqué! Pas étonnant - selon les nutritionnistes. Après tout, nous sommes tellement absorbé dans ses pensées qui mangent par habitude. Et ce sont ceux qui sont engagés uniquement l'absorption des aliments. Si nous prenons en compte les fans mangent à la télévision et l'ordinateur, les résultats sont susceptibles d'être encore pire. Après tout, il ya plus de distractions que vos propres pensées. - Pour remplacer les plats sur une surface plane - Jamais un écran d'ordinateur ou de télévision - Des aliments (en particulier riche en énergie) pour garder hors de la vue. Mauvaises nouvelles: prendre soin d'un chiffre à un âge précoce Les scientifiques du Conseil national de recherche médicale mené une étude et a constaté que les chances de perdre du poids après 30 ans sont négligeables. Ne pas aider tout régime ou d'autres restrictions. Le poids va revenir, à moins qu'il y est un miracle (qui, comme nous le savons, aucun). Les chercheurs ont conclu que le gain de poids commence à l'âge mûr et est exacerbée avec l'âge. Les experts estiment que l'on devrait penser à la figure de jusqu'à 30 ans d'âge. À la fin de 35 la situation de la 30 ne fait qu'empirer. Les femmes britanniques entreprenants ont trouvé un moyen de perdre du poids, économiser de l'argent et d'améliorer la relation avec votre partenaire de vie. Au lieu d'aller à la gym, ils font l'amour. Chaleureux et pas cher! La crise financière est pas chaque femme est prêt à débourser une somme rondelette pour l'abonnement. Par conséquent, de nombreuses personnes achètent un livre Kerry McCloskey "Le meilleur de régime de sexe" et cessent de clubs de fitness. L'auteur raconte ce que l'activité et de l'efficacité brûle des calories. Sexe dans cette tête de liste - pendant 50 minutes peut brûler jusqu'à 350 calories et aussi complètement gratuitement! Quelque chose à penser ... Les nouvelles sont mauvaises: alimentation Kindle appétit Les scientifiques en sont venus à des conclusions décevantes - en termes de régime alimentaire cellules cérébrales devenus très agressifs envers leurs congénères. En raison du manque de nutriments, ils commencent à éliminer l'autre, essayant de rattraper un manque d'énergie. Le plus triste est que ce cannibalisme alimentant l'appétit. Il ne pouvait pas manquer minceur dames qui aliment complet "de dégradation des aliments." Malheureusement, la plupart des tentatives pour perdre du poids sont vouées à l'échec juste pour cette raison. Il est pas une faiblesse - blâmer la physiologie. Une autre bonne nouvelles est que vous pouvez perdre du poids avec peu ou pas de restrictions alimentaires. Juste commencer à manger ... monotone. Comment faire pour démarrer la suralimentation? Cela est vrai - de la diversité. Dans les yeux magasin de dispersion, les mains courent jusqu'à la table. Lorsque le cercle est tellement délicieux, il est impossible de ne pas trop manger. Donc, ne vous mettez pas dans cette position. Faire un menu sain et de manger le même ensemble de produits, l'achat de produits régulièrement sur la liste. Pas besoin de déchiffrer sur la façon de vous plaire vkusnyatinkoy, ce qui est nouveau cuisinier. Mais nous ne devons pas être flambant neuf! Aliments familiers ne vous fera pas binge épisodes alimentaires, même si vous ne meurent pas de faim vous-même. Mais il est non seulement bon, mais d'excellentes nouvelles des chercheurs des universités américaines de Buffalo et du Vermont.
|