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comme un vol de papillons de nuit ... .. Le massage peut être appelé le roi des soins de beauté. Après tout, si les crèmes, masques, peelings, enveloppements provoquent des réactions différentes de la peau, en fonction de son type et les caractéristiques individuelles de l'organisme, tels que des réactions allergiques, irritation, puis un massage, fait habiles, les mains douces, mais toujours avec soin et amour, jamais porter préjudice. Depuis des temps immémoriaux, la beauté de différents pays, races et les peuples utilisé des huiles de massage, perles, or, argent, soie, jade et cornaline massage aux pierres. Mais avec l'aide des mains humaines ordinaires, même leur propre, peut faire des miracles. Facilité d'auto-massage est qu'il peut être effectuée sur une base quotidienne et sur leur propre sans aucune aide. Auto-massage - non seulement utile mais aussi la procédure agréable. Caressant, caressant stimuler les nerfs faciaux et tissu sous-cutané. Active le métabolisme, améliore la circulation sanguine. L'un des plus efficaces est la pratique Taoïste auto-massage - Et pas étonnant, parce que le maître taoïste ressemble étonnamment jeune et en bonne santé. A en juger par leur apparence, l'activité et la mobilité, ils peuvent être donnés vingt ans inférieure à ce qu'elle est en réalité. Technique de rajeunissement taoïste et guérit l'auto-massage compte environ cinq mille ans. Jusqu'à récemment, il appartenait à la liste de la connaissance secrète. Actuellement, de nombreux spa comprend massage taoïste au programme complexe de la face de soins de la peau et du cou, qui comprennent l'exfoliation, massage, masque, du matériel et d'autres méthodes, mais à maîtriser la technique de l'auto-massage peut éventuellement tout le monde. Si le massage est appliqué à l'action mécanique normale sur la peau et les muscles, le taoïste est utilisé de plus en vitale qi de l'énergie, de sorte que son efficacité est plus élevé. Vous devez d'abord apprendre à se concentrer l'énergie dans ses mains. Il est pas aussi difficile qu'il y paraît à première vue. Les points où l'énergie est concentrée, est au milieu de palmiers, se concentrer à l'attention - et de sentir la chaleur. Vous pouvez frotter vos mains ensemble pour réveiller l'énergie. Essayez de respirer dans l'air par le nez et expirez paumes. Le premier exercice peut être considérée comme étant préparatoire pour diriger l'auto-massage: 1. Tenez-vous droit, levez la main droite vers le ciel et ladnyu visualiser comment il se jette dans l'énergie cosmique, garder la paume de la main gauche vers le bas et silencieusement collecte dans son énergie provenant de la Terre, puis de les réorganiser. Au niveau de l'estomac, et il ya des paumes l'une contre l'autre, il ya un mélange d'énergie, et accumulé dans les paumes de la force qui va transformer votre visage. 2. Cet exercice renforce les muscles du visage, prévient l'apparition des rides, augmente l'élasticité et améliore le teint - il est parfois appelé "sec par lavage." Palms, rempli d'énergie, bac-à-face et de faire 24 mouvements circulaires vers le haut, de côté, vers le bas. Dans le même temps la main droite se déplace de haut en bas et de droite et de gauche levaya- haut et en bas. Le toucher est très doux et léger, sans oublier de respirer en silence avec ses mains. Ensuite, nous plaçons la paume légèrement sur la joue, la tête monte et descend vers le bas, touchant doucement les paumes, comme si les frottant les joues - cela devrait être fait les mêmes 24 fois. 3. Comprend une série de motions visant l'amélioration de la peau autour des yeux et les yeux eux-mêmes: a) Coup de pouce comme buter les pommettes, et l'index et le majeur, ensemble, décrivent des cercles autour des yeux: le grand cercle - le nez vers la gauche (gauche) -vpravo (droite) sur les sourcils, le bas, à l'intérieur, de sauvegarder et de passer à un petit cercle - droite sur la paupière supérieure, autour des coins des yeux et de la paupière inférieure près des cils complètement, et la transition vers le grand cercle - seulement 22 tours, mais très doucement. Ce mouvement est très bien placées pour aider dans la lutte contre les rides et est indispensable pour la tonification de la peau. b) Fermez les yeux légèrement concave (comme un bol) avec ses mains pour que leur milieu est devant vos yeux. Attendez quelques secondes, sentant les yeux absorbent l'énergie des palmiers. Ensuite, faire 12 mouvements des yeux verticalement (de haut en bas est compté comme une seule fois), les mouvements horizontaux, diagonaux et circulaires dans le sens horaire et antihoraire. Ensuite, la base de la paume d'imposer sur les orbites, et 12 fois pas tellement la pression sur l'œil. Cet exercice est grand effet sur les yeux eux-mêmes, améliore l'acuité visuelle, soulage la fatigue, donne de la vitalité et l'éclat regard. Vous pouvez le faire séparément, chaque fois que les yeux fatigués. c) Trois doigts reposent légèrement contre l'os supérieure de la cavité de l'œil (par exemple, où le sourcil), et de ne jamais pousser doucement, comme si elle essayait de le soulever en comptant lentement à la 36. Puis trois doigts se reposer contre l'os inférieur de l'orbite de l'œil, et de ne jamais pousser doucement, comme si elle cherchait à abaisser comptant lentement à la 36. 4. Ce mouvement réduit les rides sur le front, et empêche leur apparition, prévient et traite la sinusite, les maux de tête, l'insomnie. L'index et le majeur sont placés sur les côtés près des ailes du nez, et il est facile de monter les côtés du nez à nez. Au-dessus du pont du nez, au dessus des sourcils doigts divergent, chacun à leur côté (la main gauche vers la gauche, la droite, la main droite) et un petit lavabo au whisky. Ensuite, suivez la même, mais les doigts sont élevés au-dessus des sourcils et des diaporamas sur le front. Et il en va, jusqu'à ce que nous atteignons les racines des cheveux. Les doigts se déplacent lentement visqueux. Il est nécessaire de faire 3 du cycle. Puis l'index et le majeur commencent facilement "tambours" sur le front du milieu vers les tempes et - des temples au milieu du front, la hausse du nez à la racine des cheveux et de tomber. 5. prévient l'apparition des rides dans les coins des yeux, stimule le cerveau, traite des maux de tête, la névrose, les maladies de l'œil. Pressé ses mains à ses temples autour des coins extérieurs des yeux. Strokes des temples de sa main, qui est adjacent à le gros orteil des coins des yeux vers les temples. 16 fois. 6. Cette section est dédiée aux joues, améliore l'élasticité et la couleur. Appliquer tous les doigts sur les joues du bout des doigts pour les yeux et caresser les joues du milieu de la face sur les bords, se déplaçant vers le menton, puis à nouveau. Ces cycles - de haut en bas, à faire 8. 7. Cet exercice réduit les plis nasogéniens, améliore la couleur des lèvres, met en évidence la ligne de pommettes. L'index et le majeur sont mis sur la lèvre supérieure et la bague et le petit doigt - au bas de sorte que la lèvre pris entre ses doigts. Maintenant entraîner ses doigts à ses oreilles, comme si dessiner un sourire. Pour ce faire 22 fois. Avec massage régulier, de l'énergie, bien sûr, votre peau va trouver la couleur fraîche et lumineuse se débarrasser des rides.
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