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Un bon massothérapeute après une séance peut vous faire sentir une nouvelle personne. Et des études ont affirmé que le massage peut soulager l'insomnie, de renforcer l'immunité, atténuer le syndrome prémenstruel et plus encore. Peut-être est la raison pour laquelle de nombreuses institutions médicales rendent la thérapie standard. Notre conseil: Profitez de l'action et les possibilités de leurs propres mains, mais parfois ne pas oublier ce massage. Sur ce, il ya six bonne cause: Adieu à la douleur Cela peut sembler évident, mais le massage est particulièrement efficace pour le traitement de la douleur dans le bas du dos. Massage fonctionne mieux que les traitements conventionnels comme la chiropratique ou l'acupuncture. On ne sait pas pourquoi, mais des études ont montré que le massage réduit le niveau de cortisol, l'hormone du stress et augmente la teneur des hormones utiles - sérotonine et la dopamine. Ces changements réduisent la fréquence cardiaque, la pression artérielle et affaiblissent les récepteurs de la douleur de blocage. Massage augmente également le flux sanguin vers les muscles. Bonus massage soulage également les maux de tête pendant la migraine, accident du travail, et même le cancer. En outre, il est l'effet peut durer pendant des années après les procédures en cours. Bienvenue rêves Les fluctuations de certains types d'ondes cérébrales ou vous détendre, ou, au contraire, encourager. Massage éveille les ondes delta, ceux qui sont responsables d'un sommeil profond. Voilà pourquoi il est si facile de tomber endormi sur la table de massage. Méfiez-vous de gel Le massage aide à améliorer le système immunitaire, vous protéger contre les maladies inattendues. Nous savons que le cortisol détruit les cellules tueuses naturelles du virus. Par conséquent, puisque le massage réduit les niveaux de cortisol, vos cellules invulnérables sont développés. Le massage augmente l'immunité, même les personnes dont le système immunitaire sévèrement compromis, tels que les patients atteints de cancer du sein. Tosca, disparaître Moins cortisol et en augmentant la quantité de sérotonine et la dopamine dans votre corps peut aussi signifier moins de stress, l'anxiété et la dépression. Le côté droit du lobe frontal du cerveau est plus actif quand nous sommes tristes, et le côté gauche est activé lorsque nous sommes heureux. Nos études ont montré que le massage réduit l'activité du lobe droit et améliore le fonctionnement de la gauche. Le sentiment de bonheur et de satisfaction de la population après la procédure de massage - l'une des principales raisons pour lesquelles de nombreux centres médicaux offrent ses patients agités préparation pour la chirurgie et le cancer patients subissant une chimiothérapie. Adieu PMS Un peu de recherche, essai, 24 femmes présentant des symptômes douloureux de PMS trouvé que le massage réduit plupart d'entre eux, à savoir la douleur, la rétention d'eau et sautes d'humeur. Essayez-le en combinaison avec les outils éprouvés, comme l'exercice et, bien que pas entièrement prouvée, mais agréable - comme une barre de chocolat. |