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Malheureusement, ces jours varices est une maladie très fréquente. Il souffre une femme sur trois. Plus de tristes statistiques. Mais vous ne devriez pas abandonner - vous avez besoin de lever les jambes plus en plus souvent. Pourquoi - lire ci-dessous. Conditions préalables à l'émergence de ces maladies désagréables que nous avons fixés. Ou plutôt, nous sommes confrontés avec eux tous les jours. Nous portons des chaussures avec des talons hauts, qui est si joliment allonge la jambe et nous fait grandir. Vêtements serrés qui met en valeur tous nos courbes gracieuses. Nous aimons à siéger jambe à l'autre, et en termes de vie de bureau qui font cela pour de nombreuses heures. Et tout cela, nous réimplémentée "oxygène" flux normal du sang. Plus nous buvons comprimés hormonaux, aller au sauna, et si nous avons un plus à tout ce qui précède sont en surpoids, il est absolument nécessaire de nos veines non sucré. Mais si vous ne le faites pas juste, cela ne signifie pas que vous êtes en sécurité. Une cause fréquente de varices est la faiblesse du tissu conjonctif. Ainsi, il existe divers changements dans la paroi du vaisseau, et de développer l'insuffisance veineuse chronique. En outre, il contribue à la rupture des valvules veineuses. Les premiers symptômes sont: jambes lourdes, douleur, gonflement, qui disparaît généralement avec le repos (en particulier dans la position jambes) et le sommeil d'une nuit. Si la maladie progresse, il ya un sentiment dans les jambes des crampes de chaleur se produisent la nuit, il ya veineuse "star". Plus tard devenir visible noueux bleu foncé, les veines gonflées intradermiques. Une terrible image Cependant, les varices, comme toutes les maladies, la prévention vaut mieux que guérir. Et si vous ne voyez pas de signes de la maladie terrible, mais par la fin de la journée très fatigué de prévention jambes, prêts: 1. Si vous avez depuis longtemps d'être dans une position statique, surtout si vous avez un emploi permanent (coiffeur, vendeur), ne pas oublier de temps à autre, le déplacement d'un pied (bien mieux répartir le poids uniformément sur les deux pieds, mais tenir appuyé un jambe, d'une certaine manière très pratique), ou rouler le pied du talon aux orteils. 2. Ne pas porter des choses serrés - tout d'abord, il concerne la lessive, il ne devrait pas laisser derrière "pistes". 3. Ne pas choisir des chaussures de sport des talons hauts. 4. Essayez de ne pas surchauffer et ne surfusion pieds. Et les deux sont tout aussi nocifs. 5. En venant chez eux le soir, mettez vos pieds sur la table basse, mur TV, reste dans cette position pendant 10-15 minutes. Il serait bon de faire les jambes étaient en position relevée et la nuit. Mettez-les sous un rouleau haute ou un oreiller, gros nounours lièvre est également agréable. 6. Il est utile d'éliminer de leur graisse du régime alimentaire et les aliments raffinés. Ajouter un fruits et légumes frais, et 2 litres d'eau par jour. 7. Vous pouvez également être tachées avec des crèmes spéciales et des onguents. Mais si vous avez déjà de graves problèmes, il est préférable de consulter d'abord avec phlébologue. Mais toutes ces méthodes ne sont bons que pour la prévention. Et si la maladie elle-même a manifesté - venir à l'aide de la médecine traditionnelle. 1. Pomme perfusion Il ne sera pas seulement aider à se débarrasser des varices, mais aussi pour l'insomnie. Il nettoie également le sang et améliore l'appétit. Prendre 3 "Antonov" pomme, rarement tranches, mettre dans une casserole d'émail et zaley un litre d'eau bouillante. Couvrir la casserole avec un couvercle, envelopper d'une couverture et laisser reposer pendant 4 heures. Ensuite, la souche la perfusion. Prenez une cuillère à café mélangée à une cuillère à café de miel chaque jour sur un estomac vide le matin et avant le coucher. 2. Il est utile de lubrifier la veine malade vinaigre de cidre dans la matinée et dans la soirée (de bas en haut). 3. Les emballages de tomates pour aider à réduire l'inflammation et soulager la veine. Nous allons couper les tomates en tranches, les mettre sur un bandage attaché veine saillante et envelopper les pieds au chaud. Tenez comprimer, jusqu'à ce que vous sentez un léger picotement. Après la procédure, rincez vos pieds au frais l'eau. 4. Sur le manteau de drap de miel, l'appliquer à la zone des varices, fermée au sommet, avec un tissu épais et sécurisé avec un bandage. Sur le premier jour après l'envelopper pendant 2 heures dans les deuxième et troisième - 4 heures, puis - pour toute la nuit. 5. Pour la maladie a progressé Vous pouvez utiliser une perfusion de kalanchoe. Prenez les feuilles de Kalanchoe, les exécuter par un hachoir à viande. Cette masse pour remplir des bidons d'un litre et demi. Versez ensuite un bord de pot avec de la vodka ou un alcool dilué, fermer le couvercle, secouez et mettre dans un endroit sombre pendant une semaine. Après la perfusion de mélange, secouez pot, laisser reposer et de la souche (le reste de la presse). Dans la soirée, frotter et masser les pieds avec cette teinture (bottom-up). Le cours de 4 mois, puis une pause pendant 2-3 mois et répétez. 6. Compresser menthe. Morning Brew 2 cuillères à soupe. l. bouillon de menthe d'eau bouillie. Et avant d'aller au lit humide bouillon deux bandage élastique et envelopper leurs jambes jusqu'au genou. Allongez-vous sur le canapé et mettre un oreiller sous vos pieds. Maintenez compresse besoin de 20 minutes. Bon outil pour aider à traiter les varices est l'exercice. Ces exercices - prophylactique. Ils aident également à soulager la fatigue et l'enflure après le travail. 1. Debout, de gauche les doigts, puis sa jambe droite sur le sol soulevé un certain objet doux, parfait petit jouet. 2. Déplacez votre poids sur vos talons et déplacez vos pieds comme un "concierge" voiture. 3. Assis rouler la boule de tennis de pied. 4. Étirez vos talons sur le sol, soulevez les orteils le plus haut possible et de les déplacer à gauche et à droite. Une série d'exercices renforce les veines, guérit et prévient son expansion. 1. Allongez-vous sur votre dos, étirez vos bras le long du corps. Alternativement lever la jambe à angle droit et inférieur. Donne 6 fois chaque jambe. Il favorise la circulation sanguine dans les jambes. 2. Allongez-vous sur votre dos. Simuler le cyclisme. Faire quatre fois pendant 10 secondes. Il empêche la stagnation du sang dans les jambes. 3. Allongez-vous sur votre dos, placez vos mains sur la ceinture. Soulevez lentement vos jambes à la verticale par rapport au corps. Avez 5 fois. Cet exercice est utile et de l'hypotension. 4. Allongez-vous sur votre dos. Levez vos mains, reprendre, toucher le sol avec sa tête - une profonde respiration. Ensuite, pliez la jambe gauche, soulever le tronc, enveloppé ses bras autour du tibia et du genou appuyé sur sa poitrine, le menton de les toucher. Appuyer sur les produits du genou souffle, redresser ses jambes - expirez. Donne 4 fois chaque pied. 5. Allongez-vous sur votre dos. Splay et élevé à 45 degrés jambes (ciseaux). Avez 5 fois. 6. Allongez-vous sur votre estomac. Mach Pliez et dépliez vos genoux pendant 20 - 50 secondes. 7. Allongez-vous sur votre estomac. Tirez les mains et se pencher sur le sol avec ses poings sur les hanches. Alternativement, soulever la gauche et la jambe droite en arrière et jusqu'à 50-60 degrés. Donne 6 fois.
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