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Les médecins recommandent 5 aliments qui vous aideront à éliminer les fringales de sucre: 1. Pommes. Ils contiennent du fructose et beaucoup de fibres utiles. Les fibres alimentaires dans les pommes donnent un sentiment de satiété et le goût sucré permet de répondre à la demande pour le sucre. 2. maïs sucré. Il est riche en antioxydants, vitamines, minéraux et fibres alimentaires, qui peuvent également contribuer à la lutte contre les envies de sucreries. Une fois cuit maïs obtient un goût doux et bon faim de soif. 3. patates douces. Cela permet non seulement satisfait les envies de légumes pour le sucre, mais fournit également le corps avec des vitamines C, D, B6 et de fer. Les éléments nutritifs dans les patates douces peuvent aider à prévenir les maladies du cœur, et de nombreuses autres maladies. 4. Cannelle. Ses propriétés inhabituelles aident également à surmonter les envies de sucreries. Il normalise le taux de glucose sanguin et d'insuline empêche les éclaboussures. 5. tomates. Ils ont beaucoup de sérotonine, et les études montrent que de faibles niveaux de cette hormone est l'une des causes principales envies de sucreries. La sérotonine agit comme un neurotransmetteur, qui raconte le cerveau humain, que son envie de sucre a été satisfaite. Les tomates sont aussi riches en chrome - minéral qui réduit le besoin de nourriture, régule le taux de cholestérol, de graisse et de la glycémie. Source: naturalnews.com De nouvelles digest Herbalife Auteur: MyCharm.ru: Anna Shustrova |