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1. Mangez plus de pommes fraîches. Ils peuvent faire un excellent concours de café comme cause durable regain d'énergie. 2. boire des jus fraîchement pressés. Pommes, les carottes, les épinards, betteraves, céleri - combinaisons riches en vitamines, enzymes et autres nutriments. Contrairement au café, jus de fruits frais ne seront pas conduire à une baisse d'énergie dans le milieu de la journée. 3. infusion compagnon. Cette boisson 24 vitamines et minéraux, 15 acides aminés, 11 polyphénols, ainsi que d'un large éventail d'antioxydants et de nutriments qui peuvent stimuler l'immunité et de l'énergie de la croissance. Maté contient également une forme unique de la caféine, qui augmente le niveau d'énergie sans causer d'effets secondaires indésirables, contrairement à café. 4. Boire du thé vert. Il nettoie les vaisseaux sanguins, augmente la fonction immunitaire et favorise la perte de poids. Une tasse de thé vert a une activité antioxydante supérieure à une portion de brocoli ou les épinards. 5. Ajoutez un peu de cacao dans la farine d'avoine du matin. Les fèves de cacao contient de la théobromine, qui contribue à stimuler naturellement le système nerveux central et de promouvoir un état d'énergie équilibrée. Ils ont également le tryptophane, un acide aminé, ce qui augmente les niveaux de sérotonine et de libérer des endorphines qui aident à améliorer l'humeur, anxiété et le stress éliminer Source: naturalnews.com Remarque: Boisson à base de plantes sur la base d'un ensemble de 7 phytocomponents de la société Herbalife tonifie et renforce la défense antioxydante pendant la journée de manière efficace. Il est composé de poudre de café naturel et les meilleures variétés de thé noir et vert. Caféine - tonifie rapidement et améliore le métabolisme; Le thé noir et vert - renforcer un effet tonique et sont une source riche en polyphénols - des antioxydants importants; hibiscus et mauve - sources d'anthocyanines, qui contribuent au renforcement de défense antioxydant de l'organisme; et à la cardamome et au citron - donnent la boisson agréable, goût rafraîchissant. Auteur: MyCharm.ru: Anna Shustrova |