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Un de la version "light" de la posture corrigée - chiffon corsets serrés. Mais, malheureusement, ils ne font que compliquer la situation. En effet, en temps de porter un corset vous redressez votre dos, mais il se produit en raison de la bande de pression. Pour cette raison, les muscles du dos se atrophie, car il est plus nécessaire de contrôler la posture. Il est nécessaire d'enlever le corset - Retour de détente, reprenant son poste habituel "tordu". Sur le côté esthétique de la question est même pas la peine de parler. Avec la fonte devra oublier les T-shirts et des robes serrées. L'exercice physique - une autre façon de corriger la posture. Beautés du siècle dernier quelques heures une journée de marche autour de la maison avec un livre sur votre tête, de dormir sur les lits sont durs, et d'effectuer une variété de l'exercice intense, par exemple, sur les pentes de l'hyperextension ou soulever les jambes en position «couché». Sport utile à tous, et dans la lutte pour un dos en santé, il peut être un excellent assistant. Mais, malheureusement, à notre époque, le monde n'a pas assez de temps pour remise en forme, et certains ne sont pas prêts pour le chargement. Heureusement, il ya maintenant une alternative pour lutter contre le perron - "Maître de la posture". Dispositif miniature de la taille d'une pièce de cinq roubles est attaché au corps d'un autocollant amovible spéciale. Un mémoriser la position de votre dos droit, il vibrera silence, une fois que vous vous écartez de la position désirée de plus de 3%. Merci au "Maître de la posture" commencer à travailler les muscles du dos que «se souvenir» la position correcte de l'arrière, progressivement s'y habituer. "Feedback" efficace développe l'habitude de l'auto-contrôle et de discipline, donc après un mois d'utilisation de l'appareil, vous vous débarrasser de Stoop et les éventuels problèmes avec le corps. Auteur: Julia Gnedina |