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Nous avons compté jusqu'à 40 façons de se sentir un peu plus heureux. Essayez-le! Il est facile! 1. Allez Daily en dehors juste pour se promener. 10-30 minutes chaque jour vous marchez. Lorsque marche - ne pas oublier le sourire. 2. Au moins 10 minutes par jour assis dans la paix et la tranquillité. 3. dormir au moins 8 heures par jour. 4. Entrez dans ma vie de trois «E» - l'enthousiasme, l'énergie, l'empathie (l'empathie, la compassion, etc.). 5. gros gibier, si elle est partie à des compétitions ou des jeux de mots avec votre enfant. 6. Lisez des livres chaque mois de plus que l'année précédente. 7. Prenez le temps de méditer, les pensées et les rêves. 8. Mettez dans votre cercle social des personnes âgées de 70 ans ou plus, ainsi que les enfants jusqu'à 6 ans. 9. rêver un peu et profiter du lit avant de se lever le matin. 10. Mangez plus de nourriture directement sur les arbres et les parterres de fleurs, qui ne sont pas soumis à un traitement, et moins de nourriture qui est traitée. 11. Buvez beaucoup d'eau. 12. Essayer de se réjouir ou pour égayer au moins trois personnes pour chaque jour. 13. Ne gaspillez pas votre énergie précieuse sur des ragots. 14. Laisser le passé dans le passé. Ne pas rappeler à votre partenaire sur les erreurs qui ont été dans le passé. 15. Ne pas être offensé par ce que vous ne pouvez pas changer. Mettez votre énergie est mieux pour le moment. 16. Essayez de percevoir la vie comme une série de leçons, et lui-même comme un disciple. Même si l'étudiant est pas prêt pour l'algèbre, cela ne signifie pas la fin. Donc vous - prenez juste les leçons de la vie, et si ne fonctionne pas toujours - il est pas une raison pour cesser d'apprendre. 17. Ne négligez pas le principe classique de la puissance, exprimée dans un adage simple: "Prenez un petit déjeuner moi-même, le dîner avec les autres sections, le dîner donné à l'ennemi." 18. Sourire et rire plus. 19. La vie est trop courte pour perdre du temps à essayer d'obtenir quelque chose ou quelqu'un à la haine. Débarrassez-vous des sentiments de haine. 20. Offrez-vous pas trop au sérieux. 21. Vous ne devez pas tout gagner. Parfois accord pour jouer. 22. Faites la paix avec votre passé. 23. Ne comparez pas votre vie avec les autres. Ne comparez pas votre partenaire avec les autres. 24. Personne ne peut vous rendre heureux, mais vous le plus. 25. Pardonnez tout et tous. 26. Quels sont les autres pensent de vous - pas votre entreprise. 27. Temps met tout à sa place. 28. Peu importe: la situation est bonne ou mauvaise - il est en tout cas le changement. 29. Le travail ne vous sauvera pas quand vous êtes triste. Reportez meilleurs amis. 30. éliminer de votre vie tout ce qui est inutile, pas beau, pas intéressé. 31. Envy - une perte de temps inutile. Et donc vous avez tout ce dont vous avez besoin, ou tout ce que vous aurez besoin pour la vie. 32. Le meilleur est encore à venir. 33. Peu importe comment vous vous sentez, réveillez le matin, se lever et de se rhabiller. 34. Profiter de chaque instant de la vie, essayer le nouveau, ne vous arrêtez pas. 35. Appel aussi souvent que possible à vos parents, votre famille, vos proches. 36. Votre vie intérieure est toujours important, il mérite d'être heureux. 37. Chaque jour donnent à autre chose. 38. Ne faites pas au-delà de ce que vous pouvez. 39. Chaque matin, profiter du fait qu'un nouveau jour est venu, et il sera certainement meilleur que le précédent. 40. Vous êtes unique et magnifique! Est-ce pas le bonheur? Certes, chacun de nous est prêt à continuer la liste. Allons donc sur et prouver chaque jour que heureux!
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