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Le temps chaud nous donne une marge de manœuvre, permettant à chaque jour pour être loin de la maison pendant une longue période. Voici quelques lignes directrices pour assurer l'intégrité de la peau et, en même temps, profiter des journées chaudes et ensoleillées. 1. Choisissez le bon écran solaire. Crèmes et lotions - un bon choix pour un usage quotidien sur le visage et le corps. La formule de gel ne contient pas de matières grasses et ne sera pas obstruer les pores, ce qui les rend idéal pour le visage, surtout si votre peau est sujette à l'acné. Sprays sont bonnes pour les endroits difficiles à atteindre comme le dos et les épaules, ainsi que pour les surfaces de cheveux, tels que les mains et la racine des cheveux. Sprays également grand pour le repos, les enfants en difficulté. Formules solides sont pratiques si vous voyagez à pied, faire du ski d'eau ou les sports de plage, car ils offrent une protection ciblée de la zone des lèvres, les oreilles, le nez et les yeux. 2. Protégez-vous toujours, même lorsque vous n'êtes pas dans le soleil. Comme les dommages du soleil sont cumulatifs, chaque minute que vous passez au soleil sans protection, est ajouté au total. Les rayons ultraviolets de type A (connu sous le nom de brûlure) pénétrer à travers les vêtements et le verre, de sorte que vous devriez appliquer un écran solaire directement sous les vêtements si vous allez vous asseoir dans une voiture ou en train pour une longue période de temps. 3. Mettre à jour régulièrement une couche de crème solaire. Des études ont montré que si avant la prochaine application de crème solaire est maintenue pendant plus de deux heures et demi, vous êtes cinq fois plus sensibles à l'épuisement professionnel. Un autre point important: si vous exercez ou la natation, mettre à jour la couche de crème toutes les heures; Si vous êtes bronzer, ré-appliquer la crème au moins toutes les deux heures. 4. Ne lésinez pas sur un écran solaire. La plupart des gens ne mettent pas une quantité suffisante de crème solaire pour se protéger adéquatement du soleil. Assurez-vous que vous êtes complètement plâtré votre visage, les jambes, les mains, les bras, la poitrine, le cou, le dos, l'estomac, et les espaces ouverts pas tout à fait: les pieds, les aisselles, la dépression et les coudes poplitée. 5. Appliquez un écran solaire trente minutes avant de sortir au soleil. Certains des ingrédients de protection solaire les plus communes peuvent exiger un certain temps pour interagir avec votre peau et entre en vigueur. 6. Choisissez le bon FPS. Les dermatologues recommandent d'utiliser un FPS de 15 tous les jours - ce qui est le niveau le plus bas de la SPF, que vous pouvez traiter, même mineure, une protection de tous les jours. Si vous prévoyez de passer plus d'une heure au soleil, choisissez FPS de 30 ou plus. |