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Long hiver conduit à une «famine solaire", qui prive notre corps de l'énergie vitale . Particulièrement touchés par ce habitants des grandes villes, où l'industrie a pu retarder les rayons ultraviolets . Le soleil stimule la vitalité et la joie de la vie ravive . Sun harmonise l'hormone, une enzyme, le système circulatoire du corps . Sous l'influence de la lumière du soleil dans notre peau est formée la vitamine D - oligo-éléments nécessaires à la construction des os . D'autre part, le soleil est le principal facteur causant vieillissement de la peau . Bain de soleil, nous devons nous rappeler au sujet du risque . La lumière ultraviolette frappe la peau et stimule la production de mélanine dans des quantités accrues, c.-à-tan est un préjudice délibéré causé à la peau . Par conséquent, vous devez être sûr d'utiliser un écran solaire . Les installations modernes comprennent non seulement un système de filtres minéraux, mais aussi des substances actives qui protègent la peau de l'intérieur . Des filtres UV sont capables d'absorber les rayons du soleil sur la plage et dans l'eau, qui est, dans les zones à haut risque . Sur l'emballage pour indiquer le SPF de signification (facteur de protection solaire - FPS) . Si vous faites cela brûlures instantanément, vous devez le degré maximal de protection . Néanmoins, il est nécessaire de prendre en compte la durée de bronzage et l'activité de rayonnement, où vous prévoyez de prendre le soleil . Cependant, il est prouvé que l'utilisation d'un facteur de protection très élevée permet de réduire la production de vitamine D dans le corps . Bain de soleil, ne pas se tourner vers le soleil bonne personne . Il est nécessaire de prendre le soleil que de profil, en alternant entre un côté du visage de l'autre main pour le nez et le front ne sont pas brûlé et a même été bronzage dans les joues et les tempes et du cou . L'effet le plus bénéfique, avec l'air frais et le soleil, a l'eau de mer. Cela se produit parce que l'eau de mer dissous dans de nombreuses impuretés: le potassium, le magnésium, le manganèse et l'arsenic, une certaine quantité de métaux précieux et de nombreux autres composants. Au cours de la baignade, toutes ces substances sont bénéfiques pour le corps humain en agissant sur les terminaisons nerveuses de la peau à travers les pores. Par conséquent, il est recommandé de ne pas les laver immédiatement après le bain sous la douche fade. De plus importants sont la température de l'eau de mer, la densité et la force de l'onde de choc, la réalisation d'une sorte de massage du corps. Par conséquent, tout mouvement dans l'eau: la balle de jeu, baignade ou la plongée - bien formés muscles, le cœur et les poumons. Un autre problème que vous pouvez rencontrer en vacances d'été - il est la déshydratation. Défendre contre le rayonnement solaire, épaissit la peau d'été et grossit. Si vous saturer avec de l'humidité, il sera immédiatement paraître plus jeune, augmenter sa fermeté et son élasticité. Dans la soirée, il est nécessaire de faire revivre les couches supérieures de la peau exposée au soleil, en utilisant une variété d'agents qui réduisent les dommages aux cellules de notre peau à la lumière ultraviolette réducteur. En outre, les procédures de nettoyage de la peau ont besoin d'utiliser des agents non-alcalines avec une texture légère qui hydratent et de maintenir l'équilibre hydrique de la peau. Ne laissez pas le visage pour vous sécher après le bain. Dans ce cas, l'évaporation du liquide et la peau est déshydratée, ce qui entraîne la formation de rides. Cependant, il est très important au cours de la chaleur de l'été pour éviter la déshydratation et générale - visant à boire 7-8 verres de liquide par jour. Mais nous devons nous rappeler que, dans l'été, l'utilisation de maquillage est préférable de limiter. Depuis l'été - la saison du «make-up actuel" (sous l'influence de la texture chaleureuse de cosmétiques commencent à fondre), il est nécessaire d'acquérir des produits durables - mascara waterproof, rouge à lèvres et ombres stables. À l'été devrait également minimiser l'utilisation de parfums. Après contact avec la peau, le cou, le décolleté parfum ou eau de toilette, peut-être l'apparition de taches de vieillesse. Parfum est préférable de laisser pour le soir, quand la chaleur diminue. Lorsque la température commence à l'extérieur de monter à 25 ° C, il est tout simplement l'appel de la nature - pour exposer plus de peau. Défendre son bien et prendre soin de Ray, vous ne portez pas de pantalons et chemisiers à l'extrémité fermée de la saison!
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